7.15冰山作业
一.事件:给孩子们订车,没听到同修的语音就发群里了
二.应对:一致性
三.感受:自责,内疚,着急
四.对方的感受:
五.想法:
1.赶紧的回个电话解释下吧,真诚的道歉!
2.我怎么考虑问题那么简单呢
3.别有误会,我只想着快点落实好了,大家都省心!光关注事了,没关注人,以后一定要带着觉察互动!
4.没有两个人是一样,每个人都有权利选择对自己最佳利益的行为
5.都是学习过的人了,没那么多事事,应该理解,打电话后确实如此,很开心!
六.期待:
1.自己对别人的期待:别计较
2.自己对自己的期待:考虑全面
3.别人对自己的期待:被尊重
七.我的模式:好主观判断,不会站在他人立场考虑
八.我深层次的需求:安全感
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要:三禅练习,提升感知力
十.生命力:向上
我是一个灵活有爱的人!
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