2019/7/6（周六）阴 阵雨
过山车一样的情绪
早上孩子按时起床，但情绪明显不太好，一起来就到妈妈的房间，嘀咕了几句，为什么要补课，焦虑情绪又来了，妈妈没有作答，坚持在床上没有起来。把一切交给孩子，情绪来就让它来吧，过了就好了，不能跟着孩子的情绪走。
孩子早上的情绪，与前一天晚上的焦虑情绪有关，也与当天孩子可能要面临的困难有关，老师布置的课文没有背下来。所以晚上的放松练习是非常重要的。而孩子自己的课文没有背下来，就交给孩子自己去面对吧。
前一天晚上我准备了咸肉菜饭，我加麻油炒了下，孩子早上吃得非常香，早上愉悦的心情对孩子来说非常重要，特别是对有学习障碍的孩子来说更是如此。早晨焦虑情绪下的负面单身思维是孩子难以走进教室的重要原因。家长要有意识并尽可能做到。
孩子把炒饭端进了房间，吃饭得很香，但情绪明显不太好。
我没有讲话，在默默地等孩子自己决定时间去送孩子到学校。孩子在6：50准备走的时候，妈妈说7：40到学校就可以了，孩子就又在房间睡到7：20，自己出来上车。我们没有一个人叫她出发，她尽管情绪不好，还是独立做到了，很棒！
孩子在车上又发了些抱怨，我说了句，你的焦虑情绪又出来了，你要自己调整，你要自己学会转念，但孩子的负面情绪更高了些，效果不好。
在孩子情绪不好的时候，告诉孩子怎么做是没有用的，也许接纳和沉默是最好的选择，或者换一个轻松的话题会更好，但这个转换习惯我还要学习。
孩子进了校园，我也带着忐忑回到了家，一个上午，我也处于焦虑中，真的是，孩子的心情影响的是全家，负能量是正能量的影响力的数倍。
我没有刻意对抗和回避这种焦虑的情绪感觉，让它在我的身体里慢慢走过，一直到下午3点钟，我才开始了元认知的学习和备课，感觉效果非常好。
由于学习效率高，晚上我没有象平常那样做晚饭。
到时间和妈妈一起去接孩子，孩子全然没有早上去的那种焦虑和颓废，非常轻松和开心，与妈妈聊个不停。
孩子在学校摔了跤，自己坚持在学校，没有告诉别人，上厕所都有点困难，孩子坚持了下来。为孩子点赞！
回到家里，我给孩子准备了鲜美的鲤鱼豆腐汤，孩子的感觉非常好。妈妈准备了新鲜的水果，帮助孩子处理了摔伤。
而孩子担心是明天是否按约定呆在学校不回来的问题，因为之前妈妈约定，周日我们要开分享会，没有人去接她，让她住在学校，孩子考虑自己摔伤了，在学校不方便，当然本身孩子也不愿意在学校。这是孩子适应不良的一个表现。
而且遇到事情，就会担心，甚至是夸大风险和感受，认为我们会不顾她了，也是孩子的性格特征，看起来大大咧咧，实际心里想得非常多，对每一个未知的事情和可能的风险，都会担心，时间一长就会变成焦虑情绪，如何让孩子面对和脱敏，又不至于引起孩子的情绪积累，对家长来说真是考验。
孩子常常会说，你们不管我了，以前我们认为这是孩子夸张的说法，但这可能就是孩子真实的感受，夸张的但却是真实的，这是我们之前没有考虑到的。如何让孩子保有韧性又不要累积焦虑情绪，这是一个挑战。
后来，妈妈还是妥协了，周日晚上在分享会没有结束前，妈妈去接孩子。
孩子报怨我们开家庭教育公益分享会，说我就是你们的小白鼠，是你们家庭教育的试验品，关键时候就不管了。
由于妈妈反复跟孩子说转念的问题，在孩子身上有了效果，孩子之前一直报怨说夏令营时间太长，但自己说，发现了一个规律，每四天就会有一个活动，会感觉轻松了些，也觉得容易过了。妈妈再次夸张地表达了对孩子转念智慧的肯定和欣赏。
晚上孩子自己主动提出要洗头，正常按照作息执行。
感赏孩子的努力，投射孩子有一个好情绪状态。
您好，我是慧通老师，我高级家庭教育指导师，的微信号luoluorubbie，正在陪伴曾有学习障碍的女儿重返学校。注重孩子内心成长、解决学习障碍及厌学辍学、培育优秀人格性格，我愿意和您一起研讨家庭教育各种难题。
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