记得小的时候，周围的人给我的标签是文静，不爱说话，学习好，乖孩子，易配合。
一直以来，我就是这样的一个形象。在人多的场合，我是非常安静的，同时对于那些爱说话的人，会下评判，认为是爱出风头，是不好的。
很多时候，为了成为一个乖孩子，我在工作中，和生活中，很少拒接他人，也不会直接表露自己的想法，有时会为了迎合他人，有想法也不说，放在心里。当我一直如此时，不在乎自己内心想法，有时就内伤。当这种不满遇上一个点要发泄出来，会在孩子，老公身上，或者很多时候，自己不明白为什么我情绪低落，不好。
当要我爱下不爱说话的标签，自由表达，好象有点害怕。不说话，让我可以保持沉默，不犯错，不被人看成没水平。
放下学习好，会让我放下很包袱，我可以去做很多自己真正感兴趣的事情，不是为了学习而学习。
放下乖孩子，我也能犯错，能包容自己，允许自己不完美，接纳自己
放下易配合，我能自由地表达自己的观点，建立自自己的原则，而不是忽视自己的感受，放在心里，形成内伤。
改变是一个过程而非终点。
选择在于如何进行这个旅程。
放下这些标签，表达自己的感受，想法，包容和接纳自己，温暖自己的心。
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