今天天气晴转阴有点风，出来有一种秋高气爽的感觉，还是很舒畅的。
——绿杨，2020年4月27日。
感恩，一切都是最好的安排。
01 感恩我创造的不可思议的今天(成就日记)。
舒服的睡了个懒觉✔
完成早餐打卡第10天✔
顺利赶上周一的早会没有迟到✔
中午散步30分钟，拉伸腿部经络✔
给儿子给父母打电话✔
完成感恩日记日更✔
进行了今天的股票学习✔
去父母家吃饭，陪儿子陪父母✔
跟amy说我要参加下一期的，21天爱上自己✔
02 觉察我自己情绪(觉察日记)。
我深切的感觉到自己更容易吸取正能量一点了。以前我容易在情绪里面走不出来，但是我现在觉得情绪是可以控制的，情绪是可以转移，可以消解，甚至可以转换的。
当你对自己不满的时候，如果说你沉浸在情绪里面，就会容易抱怨自怨自艾，然后脑子里面想的全是负面的东西，但是换个角度你觉得，哎呀，我还有很多不足，我还要奋力追赶我要改变我自己，你看，其实就是一念天堂一念地狱。
感谢感恩营，在我参加感恩营以后，我有了改变的念头，我有了真正的行动力，我现在觉得目前的生活让我自己觉得舒服了，再也不像从前那样子，充斥各种的不满，各种的不舒服，心有余而力不足。身体也越来越好了，情绪也越来越好，状态也越来越好，当然路长漫漫，还有很多很多不足要去改。
然后就是觉得做什么事情都要有目标，现在回看自己的成长历程，就是因为没有目标，所以总是过得忙忙碌碌，迷迷茫茫，浑浑噩噩，有目标，就有动力，有了想把控时间的想法。
今天去父母家感觉气氛正常了，尤其是当我看到姐姐下班回家带着笑容，然后用一种轻松语气来和父母说话，我昨天心里面那块石头就放下来了，不再有担心，然后就是当我在给父母捏完背，准备要走的时候，姐姐接过我的手去继续给妈妈捏背，让我觉得我那一刻很感动。同时我也意识到与家人的沟通有的时候其实不必那么急功近利，用一种润物细无声的温情去感染他们，就会得到我们想要的结果的。
数了数自己坚持做早餐也有十天了，整理下自己的早餐照片，激励自己更好的行动下去。
03 感恩我所拥有的，感恩赋能日记。
感恩父母在我给他们打电话的时候，欢声笑语，让我重新链接到他们的能量。感恩父母和姐姐扫除昨天的不快，和和乐乐。
感恩老公依然用一种比较积极的心态，努力去进步。下班的时候接到他打来的电话其实我还蛮开心的，让我觉得他是把我们的沟通放在心上，而且是实际做出了行动的，这一点，让我很欣喜。
感恩儿子，好像又长大了一点，懂事一点。今天吃完饭我陪他玩的时候，他粘着我，坐在我的身上，又让我感受到了母子之间的那种情谊，让我怀念起儿子周岁之前，我和他那种亲密无间的感觉，那时我全身心的投入到他的教养当中，无暇他顾，后来因为家庭的各种因素，工作的因素，忙碌和自我状态不佳，我的心可能离他越来越远了。我应该更加温情一点，温柔一点，站在他前面去引导他，在他的背后支持他，理解他，这几天我一直在反省这些问题。
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