但是很多时候就会莫名其妙的皮肤变得暗淡无光，所以不涂点啥真不敢出门，但这不是长久之计，而是要想办法改善肌肤暗黄的状况才行
每晚睡觉都会错过肝脏排毒的最佳时间， 时间久了，体内的毒素堆积，皮肤就是一个发射区
然后看到自己皮肤暗黄没有光泽，出门也只能靠“妆”来解救一下
但是“妆”什么都只是暂时的，掩耳盗铃的做法，我们还是需要采取一些措施的，从内到外地改善!
皮肤变黄的原因
如果人体的正常代谢的功能发生失调，内分泌紊乱的时候，该排除的废物不能及时排除体外，身体内的废物会在大肠内腐败，结肠内的菌群就会不断的分解废物，由此会产生毒素，使得脸色 越来越黄
2、紫外线的暴晒
暴晒也会导致皮肤暗黄，皮肤遭到紫外线的照射，会出现黑色素。当黑色素积累到一定的程度 就会影响到脸色。使脸色变的饿暗黄甚至变黑。所以老师说防晒防晒啦 真的很重要
3、压力过大
压力大也会导致脸色暗黄没有血色 生活和工作的压力会使人的心情变的暴躁 。长期如此 皮肤上的各种问题就会显现出来 首先就会表现在脸上的暗黄了
平时注意调节自己的情绪，找到适合自己舒缓解压的方法也很重要的。运动是快效又健康的减压方法!
4、睡眠不足
熬夜或者休息不好的时候 整个人都会显得超级没有精神 。长此以往皮肤会变得很差也就很难挽回了。所以，尽量不要熬夜啊 。因为不仅是皮肤 身体各项机能也会出现抗议
怎样做
1、首先是基础的清洁 ，妹纸们有没有觉得自己洗完脸后皮肤会变得白皙了一个度呢，那是因为你洗脸过程中的按摩动作将肌肤表层的污垢去掉了。
2、其次，做好防晒是至关重要的(这个嗦了好多次啦)，妹纸们需要选择一款适合自己的防晒产品。建议妹纸在购买之前做好皮肤测试 油性肌肤应选择渗透力强的水性防晒用品。干性肌肤应该选择霜状的防晒产品。中性皮肤一般无严格规定 用乳液的防晒霜则适合各种皮肤使用 。
3、饮食方面也需要注意的，白天少食用一些感光食物，太咸、太辣等刺激性的食物也会造成色素沉着，想要白嫩的妹纸要克制少吃了。比如柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
4、还需要注意的就是要保证充足的睡眠，每天十点前上床，十点半进入深度睡眠搭配肌肤深层补水.
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