【20825】循序渐进

今天很虚弱，早上睡到十一点才醒来，昨晚并未熬夜，只是因为昨天过于劳累。

中午吃过午饭，又睡了一觉。感觉很疲惫，很困。正常情况，我是不睡懒觉的。因为每次睡懒觉后，都会觉得身体很不舒服，尤其是头脑不清醒，隐约有些灼热感。

真正的身体疲倦，睡觉是一种享受。睡得踏实，睡得深沉。让我想起了每年十一国庆节回家帮忙收秋，短暂的几天假期，简直是对身体进行了一场魔鬼训练。几乎每天都是倒头就睡的状态，非常疲惫。毕竟很少会进行这么大强度的体力劳动，身体难免会吃不消。而家里人常年如此辛劳，让我心里倍感羞愧。

去年十一没有回家，今年一定要回去的。哪怕回一趟家在路上都要花费三天的时间，至少还有四天的时间可以在家里停留。我要必须要作为一个成年人，和父亲一起劳动，至少在那几天能赶走孤独。我想从父亲的角度，看到自己的儿子可以干这么多活儿，从一个不经世事的毛头小子，成长为一个优秀的青年，用自己的双手不断创造着自己的生活，他一定很自豪。有我的陪伴，他会感到温暖。

回到今天的话题，对于身体的使用要循序渐进。既然想要高强度的输出，就必须在平时增加训练，让身体逐渐适应不同强度的锻炼。所以了解自己的身体状态很重要，但很难。

好久没有运动，对身体的感知变得很差。以为自己可以承受的住这样的体力消耗，尽管当时没有感受到多么的疲惫，但是激情过后的恢复阶段是很难受的。