这两天对于白镜子有了更深的理解
看到老公健身的样子,并且剖有成果,想到我的运动对自己丝毫不起作用
我想到我也有属于自己厉害的部分,就是自我探索觉察,我的觉察力真的越来越强了
所以也跟自己说,不要拿他人的强项与自己的弱项比较
中午一家人一起玩了switch的骰子游戏,我有觉察到,关于赚金币,一开始没有金币,就想着多赚金币,赚到四五十的时候,再继续赚到了六七十,到了六七十,我感觉到,五十是我的安全感底线,保持在五十后,就会想要继续再多一些,这就很像是现实世界里,当负债的时候,认为没有负债就是有安全感了,当没有负债的时候,会想着有一万存款就好了,当有一万存款的时候,就会想着有两万,有五万,十万,或许还会更多更多
而这个安全感到底是什么
当我玩着玩着,发现老公不经意的通过一个机会格赢了我,交换了金币,这其实就是运气的部分
换以前,我可能被超越了不开心了,而这次没有,我内心跟自己说,我的安全感其实不应该是金币存着的量来看的,真正的安全感是,赢了也可以,输了也可以
我抱着这样的心理,最后老公赢了,他好开心,他选的角色是猩猩,他在电视机前跳起了猩猩舞,我顺势给他拍了照,那一刻我也很开心
没有所谓的输赢
过程本身就玩的很开心了,而无需因为输了而不开心
当我抱着输了也可以,赢了也可以的心理,输了就祝福对手,发现我也是开心的
那么回到现实世界中或许也是如此,参与到一场卡游戏中,玩得开心是最重要的,那就已经赢了
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