20230424爱自己

1.今日诵读：《大学》一遍，用时6分，累积第73遍

2.今日金句：此谓诚于中，形于外。

这两天看了一本书《当你爱自己的时间，全世界都会来爱你》。

看这些书时，里面有很好玩的事，是好像看到了内在自己的一些模式。今天讲到一个平时的场景，因为用场景，大家容易有感觉。

事件：作者老公出差时，空调刚好在这个时候坏了。然后打电话给老公问：这个空调是我先找个师傅过来修一下，还是我和孩子到隔壁房间睡，等你回来处理。

老公的回复是：等我回来处理吧，说不定就是一个很小的问题而已。作者很安心的听了老公的话，休息了。老公出差回来后，开始处理空调，然后弄了两个小时，满头大汗，还没有弄好。作者带着关心的走过去。这个时候老公带着愤怒的情绪：这个空调平时都好好的，怎么我一不在就坏了，你怎么弄的。。。。。。亲爱的们，这种场景是否熟悉？回忆一下，我们入到场景时，你的第一反应是什么？这个人有毛病吧，我只是刚好碰到了这个点，我是想找师傅来的，你又让我听你的。。。。。。然后对方对会找：我在的时候为何没坏，以前有件事也是。。。。然后会翻出以前的三年，五年，十年前的。。。。场面。。。。

作者第一反应也是这样，但是在两秒内开始转换看到了老公的内在模式是因为没能把空调修好而产生了挫败感，并且自己不想接受这个挫败感，就把这种感觉丢了出来。。。

我们现在有几百人在一起读《大学》里有个“止”的智慧，让这个场面在瞬间刹车了。后面自然也就产生了一不一样的结果。她没有生气，而是笑笑的走过去帮先生擦汗：这是空调师傅的专业，又不是你的专业，如果你都会了别人就失业了。。。。当这句话出的时候，老公也意识到了自己的行为，从而道歉，俩人从而释怀。。。。。问题即提升。有看到讲我们的惯性与这个“止”是非常的不容易的。因为这个反应到出发可能就是十几秒的时间。所以我们做不到马上修正是最正常的是的，我们需要做的就是接纳自己。如和儿子读《易经》里讲到的”终日乾乾，反复道也。“看清问题，才不会用别人的情绪来伤害到你。生命中所有的问题，其实都是你不够爱自己。祝大家喜乐！自在 ！幸福！