起晚了，直接静坐接功，似乎懂了"用心去感受每个人"……Rama老师说过，如果你觉得别人不够爱你，那一定是个误会。如果你觉得自己不够爱别人，那也是一个误会。
早上继续上演焦虑，起的早也未必送的早。今天又晚点出门送女儿上学，只要过点出门，我就狂燥、焦虑。我可以怎么做？给女儿的权限，每一次事件的开始，我是允许的，可到最后基本我是发飙的……
身体反应：
上午到朋友家，突然觉得无力感，肩膀全然松绑、放松，能感觉到小腹胀和腰酸。中午回到家不知道饿，12点半—13点半睡觉，起来有饥饿感，突然想吃饭了。后来全身无力更强了，边看【宸汐缘】，能感觉到自己的松。后来有点想拉粑粑，拉不出来。
躺在床上睡觉，大概半个小时不到，能感觉到身体自动循环，双脚很热，但还是无力感。
下午循环听宸汐缘的【是缘】，被那首歌触动了，听的有点神经病。走在小区路上，我觉察到，我是害怕分离的。尽管多不喜欢这里，当要离开，我还是不舍得。但我就是喜欢折腾……
晚上弟弟到访，我早就知道父亲又给他首付一套房，由他月供。全家人都瞒着我，明知道我要换房，还藏着掖着，一问他，他还不太情愿告知。我来气了，气我爸自私格局也不大，觉得好过分。不知觉点燃我的伤感。再后来就变成情绪了，此刻更加五谷杂陈。我感恩不起来，我又开始想逃离家了，离得越远越好……
此刻跟这股无明的愤怒在一起，能感觉太阳神经丛的温度。对不起，请原谅……在喝糖水的时候，我都觉得我不是在享受美食，是美食到达了太阳神经丛泄愤的。
对不起，请原谅……
读感恩词：
边读边觉得我到底感恩父母什么……
这些功题太TM累了，刚走完一波心痛，又来一波愤怒还是无力……
对不起，请原谅……
10.25
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