- 专注演讲表达培训 -
你是不是也这样，看到别人即兴发言，逻辑清晰，侃侃而谈，羡慕不已；
自己被临时叫到，大脑就像干净的A4纸，一片空白，紧张局促，磕磕巴巴，讲不出什么内容来。
当然，即兴发言不是少数人的专利，做到这五点，你也可以张口就来，侃侃而谈！
01、需要自信
作为演讲教练，为什么经常会提到自信？说话表达不是嘴上的事嘛，跟自信有什么关系呢？
演讲表达是一项综合能力，包括很多维度，比如自信、思维、逻辑、观点、情商、气场、知识储备、语言组织能力等等，而自信是1，其它的都是1后面的0，如果1不存在，后面0再多也还是0。
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我做了7年多演讲表达培训，找我学习的伙伴，绝大多数都是职场上中高层管理者。
大家并不缺乏专业能力、工作经验和人生阅历，在需要表达时，大脑中也并不是完全没有想法，只是缺乏了表达的自信和勇气而已。
当众发言时，他们往往比较拘束、放不开，所以表达起来，往往没有那么自如、流畅。
没有一朵花，一开始就是花。
面对公众发言，其实每个人都会紧张。别人之所以能够侃侃而谈，是因为他们经历了多次的公众发言，内心越来越从容，越来越笃定。
当你多上台，多表达，经过一次次的历练后，你也可以游刃有余，从容自得。
02、需要思考能力
语言是思想的外化，思想是内在的语言。好的表达，是思想的自然流露。缺乏思考，没有想法，就无从表达。
郑老师演讲俱乐部
我们很多学员经常给我反馈一个问题，就是感觉自己肚子里没东西，脑子里没货，你是不是也有这样的困惑？需要自己发言时，经常感觉词穷，没内容。
真的是大脑里没东西吗？
网上有这样的一个数据，据说，现代人一天接受的信息量相当于古人一年。数据的科学性我们无从考证，但有一点可以肯定的是，我们可以随时随地通过各种渠道，快速便捷地获取各种信息、各种知识。
新闻信息、广告信息、科技信息、娱乐信息……我们甚至不用主动获取，只要打开手机，它们就会自动向我们涌过来。
你趴在床上，刷着短视频，一不小心几个小时就过去了，回头问一下自己，看了什么，还记得吗？
你的收藏夹里，有多少信息已经落灰，有多少信息被你收藏后就“冷藏”了？
所以我们缺乏的不是信息、不是知识，而是深入思考、内化吸收的能力。
没有思考，你看再多信息，也只是过眼云烟而已，跟你没有任何关系，你只是在为平台的人均使用时长贡献力量。
所谓的即兴发言，一定不是你在发言的那一刻新生的内容，而是你过往的知识、经历、思考、价值观的沉淀。在开口的那一时刻迸发出来的，你不可能讲出你大脑里从来没有过的东西。
而表达的过程，其实也是训练你思考能力的过程，让你对过往的知识、经历有更深入而系统的思考。我们俱乐部很多伙伴，刚开始分享时，内容上都比较浅。随着一次次地训练，表达越来越有深度，思考的质量也就慢慢上来了。
03、需要清晰的逻辑
说话喋喋不休，讲个不停，不意味着就是口才好。好口才可以用多种方式来定义，但它们都具备一个共同的特质，那就是表达时具备逻辑性。
郑老师演讲俱乐部
表达逻辑，就是你表达的整个思路、脉络，它就像导航一样，把你和听众一步步带到你们共同的目的地。你讲得清晰，听众才会听得明白。
我们每天都在讲话，而且从来不会提前写稿子，所以我们每个人都具备即兴表达的能力。
我们所欠缺的，只是在特定场合、围绕特定话题表达的逻辑、思路而已。
像自我介绍、工作汇报、获奖感言、述职竞聘……不同场合的发言都是有一套表达逻辑模型的，这些模型在网上都可以免费搜到，拥有了表达的逻辑模型，你才能想得清楚，说得明白。
表达的逻辑模型，也可以理解为表达的大纲，有了它，接下来你要做的就是围绕每一个环节，补充丰富相应的内容。
关于内容的丰富，一定不要写稿！
我从来不会让学员写稿、背稿，背稿就会忘稿。其实围绕每一个大纲，你都可以展开做一些分享，可能刚开始讲不了那么多，讲得也没有那么流畅，但是只要通过正确的方法刻意训练，这个能力很快就会掌握。
04、需要素材积累
巧妇难为无米之炊，不断给自己充电的人，才能持续发光。
郑老师演讲俱乐部
郭德纲老师说，“演员拼到最后，拼的就是文化”，这句话我深表认同。演讲表达也是一样的，肚子里有干货，脑子里有思想，你的表达才会有力量。
当然素材积累，不只是收藏，就像前文讲到的，很多时候，信息被我们收藏的那一刻，也就开始了“冷藏”。收藏没意义，只有经过思考后的收藏才有意义，而输出就是最好的思考，你可以写出来，也可以讲出来，总之，一定要思考，要输出。
输入支撑输出，输出倒逼输入；输入促进输出，输出验证输入，通过输入和输出的联动，才能实现真正意义上的素材积累和自我成长。
05、需要刻意训练
表达就是一项能力，所有的能力都是通过后天的学习和训练获得的，就像游泳和开车一样。只不过表达是一项综合能力，就像我在文章开始讲到的，它包含了自信力、思维力、逻辑力、语言组织能力、知识储备多个维度。
既然是能力，就需要进行训练，只有训练，才能提升。
就像学习游泳和开车一样，站在岸边，你永远不可能学会游泳，坐在副驾驶，你永远不可能学会开车。不开口、不表达，表达能力永远不可能得到提升。
这就是为什么你看了很多演讲表达类的书籍，看了很多演讲表达的视频，让你发言时，你还是不敢说、不会讲，你缺少的不是方法，而是把方法内化的训练以及教练对你的点评指导。
而对于所有能力来说，只要训练，就会提升。而且只要方法正确，前期的提升会非常快。
就像乔希·考夫曼在《关键20小时，快速学会任何技能》这本书中提到的“学习曲线”（如下图）。
学习初期可能会小有吃力，但是通过正确的方法，持续练习，学习水平提高会很快，因为你学到了技能最重要的部分。
郑老师演讲俱乐部
这就是为什么我经常跟我们俱乐部的伙伴说，每天跟着群里的作业打卡训练，只要一两个月的时间，你就会解决上台紧张，讲话没有逻辑的问题。
因为前期的学习和训练，是在帮大家增强自信，构建逻辑，提升思维发散力和语言组织力，这是表达的基础，而这一切通过前期的刻意训练，很快就会提升起来。
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当然，任何技能的熟练程度，是和投入的时间和训练的次数成正比的，训练的次数越多，技能就会越精炼。
所以，刻意练习，是提升表达能力的唯一捷径！
愿你在任何时候，都能自信满满，侃侃而谈，无惧未来，勇敢向前！
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