今日收获:
一、今天继续阅读《体型隐藏的心灵密码》，在本初中，我看到这样一个理念，也就是说，疾病并不是我们要与之斗争的敌人，而是我们要与之合作的朋友，我们要做的是倾听身体疾病背后的故事，弥补内心缺失，调整缺失弹性的观点信念，从而拥有健康幸福的人生。
我并不是第一次看到这样的观点，在心理学中常常在提及保持身心合一。疾病，它是一种不不和谐的家庭关系的体现，一个扭曲的身体可以代表着一个扭曲的内心，而这个扭曲的内心，往往对应着一个扭曲的不和谐的家庭关系，就如这些年，越来越多的孩子会出现脊柱侧弯。而我在嗯，临床工作中也发现很多孩子的后背是僵硬的，她的脊柱看起来，特别是在腰部，是无力的，要么就是身形瘦小的，与他的实际年龄看上去并不相符，这些体态似乎都在表明她的家庭关系。
很多人都以为我们的头脑很有智慧，但是其实我们的身体才是真正有拥有智慧的，因为它记载着我们一生的经历，我们的渴望，我们的缺失，我们经历过的创伤，我们的家庭关系那么都被以各种独特的语言记录在我们的身体上，我们身体的僵硬，我们身体的淤堵，我们身体的结节都在告诉我们这些信息，现在很多人认为我们要不断的去努力，要不断的去提升我们的能力，改变我们的思维方式，这些固然很重要，但是我们的头脑与身体的连接才是更重要的。
今天这一整天中我都有意识的去感受自己的身体，感受自己的整个脊柱，在觉察的过程中，我会感受到全身的气血流动非常快，而且整个脊柱是暖暖的，仿佛增加了气血的流动，整个人也会在这种感觉中能量有很大的提升，当然，由此我也会去感受整个脊柱上的嗯，一些疼啊、麻呀这样的感觉可能在感觉的时候我还会想到有一些画面，从我心中冒出来，我也会去看一下那个画面，然后把我今天做伴所看到的全部记录下来。
这就是我与身体连接的全部过程。当然，这不是结束，我也会去慢慢的与身体对话，甚至去问问身体有怎样的各种感受。如果出现画面，我也会把那个画面记下来，无论身体出现怎样的感觉，我只是去关照，犹如去看天上的一片浮云，只任它来，任它去，不作任何的改变，全然地去接纳它。我今天最最感谢的是我自己，最最感谢的是我的身体，是它让我有了对身体更多的了解，对无意识的更多的了解。同时感谢过往的的经历，接受过往经历带给我的各种感觉，一切都是最好的安排，接纳才能让我成长自己。
二、今天我又链接了两位小伙伴，他们也来听了我的课程，在与他们的交流过程中，然后我自己很受益。有伙伴聊天，不仅让我能够把我自己所学的心理学知识分享给她，同时也能够从她的反馈中看到心理学对于每一个人的重要性。生活及心理，心理即生活。这位伙伴分享给我说，他只通过短短的一个和我的交流就改变了原有的认知，发现原来改变关系并非那么难，我们可以从先看见自己开始，但我们知道自己所处的位置，自己的特点，我们才能够更好的去看见他人与他人建立更稳固关系，提升人际交往能力。完善自己的人格，发展自己的潜能，减少不良情绪，合理表达，营造更和谐的人际关系。
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