早晨5：00多起床，排毒洗漱完毕，不到6：30开始练瑜伽，40多分钟练完，准备早点，煮鸡蛋，煮枸杞奶麦片粥，拌青椒黄瓜，开始做儿子带的饭，牛肉烩豆角，米饭，一切就绪，也9：00多了，吃完早饭，做卫生，20分钟后干干净净，清清爽爽，打理要退的货，10：00多了，看会书，回短信，聊天，就中午了，就我一个人了简单吃一口，做点零碎活，午休，
早晨5：00多起床，排毒洗漱完毕，不到6：30开始练瑜伽，40多分钟练完，准备早点，煮鸡蛋，煮枸杞奶麦片粥，拌青椒黄瓜，开始做儿子带的饭，牛肉烩豆角，米饭，一切就绪，也9：00多了，吃完早饭，做卫生，20分钟后干干净净，清清爽爽，打理要退的货，10：00多了，看会书，回短信，聊天，就中午了，就我一个人了简单吃一口，做点零碎活，午休，
本文标题：按部就班
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