人有时候有些颓废，可能是学习中遇到了困难，也可能是生活或工作中遇到了困难。看不到未来，看不到希望，也没有解决办法。于是自暴自弃，给人一种颓废的感觉。
有的大学生沉迷色情，沉迷意淫、手淫等邪淫。整个人没有精神，没有精力、脑力、体力，人一点点变得颓废了。
学习没有计划，没有执行力。应该认真上的课不去上，应该独立完成的作业不完成。考试的时候选择作弊，有了作业就想抄袭。长此以往，不及格课程越来越多，成绩越来越差。在同学中没有面子，在班级里没有地位，无所事事，没有目标，这样的人越来越颓废。
工作中一时遇到挫折和困难，但是他的想法比较偏激，有很多抱怨，认为世界不公平。这种状态下人会比较颓废，不认真工作，也不想干工作。不是想办法解决困难，而是找各种理由抱怨单位、抱怨领导、抱怨同事。
不主动工作，不研究工作，也不钻研工作，他的工作很难迎来新局面。
不要颓废，振作起来，有这么几点建议和大家分享：
一是经常阅读有正气有正能量的文字
多读《沁园春雪》《沁园春长沙》《满江红》等有正气有正能量的诗词。当你读到这些诗词的时候，仿佛在和作者对话。
他们面对困难的时候可能也短暂的颓废过，感到很难受。但是没有彻底颓废，而是很快找到了解决困难的办法，想办法战胜挫折和困难，最后取得了胜利。
当我们遇到挫折困难的时候，当你想颓废的时候，请每天抽出时间阅读经典，如《论语》《道德经》等。每天阅读充满正气、正能量的文字，让自己的心灵得到洗礼，得到熏陶。
与圣贤交友，与经典同行。一个人颓废的心就会被洗刷，逐渐被改变。
一定要远离一切色情，一定要远离一切邪淫，远离黄赌毒等不健康的东西。
有的人长期赌博，他就会变得很颓废。沉迷赌博的人，你让他努力工作，赚钱养家，刻苦钻研，这是不可能的事情。
一个人沉迷黄色的东西，沉迷色情，每天想着如何满足淫欲。这样的人，你让他深入思考，主动工作，有爱心，有奉献精神，恐怕也是不可能的事情。
所以，感到颓废，一定要远离黄赌毒，特别是远离色情、邪淫的东西。
洁身自好，守身如玉。你的精力、时间、心思务必花在正事上。
如果是学生，要好好学习。参加工作了，你的时间精力心思花在如何主动把工作做好，在你所从事的领域，尽力做出更大贡献，这才是你应该考虑的事情。
觉得自己有些颓废的人，要结交良师益友。
曾国藩在京城为官的时候，主动结交良师益友，如唐鉴等人，还有不少湖南老乡。良师益友给他带来很大的帮助。
作为京官，在生活、学习、工作中也可能遇到挫折和困难，这个从湖南农村来的年轻人没有颓废，主动结交良师益友。相互学习，相互交流，相互砥砺。让自己在工作上、生活上、做人修身等方面越来越好。
我们在现实生活中要学会主动结交良师益友。
观察身边的领导同事，哪些人是有奉献精神、有牺牲精神，哪些人能够把人民群众的事当作自己的事情，全心全意为人民服务。这些就是生活工作中的良师益友。
最怕的就是谁都看不起，总是在抱怨这、抱怨那，又不去想办法解决问题。把自己封闭在一个小的空间里，自以为是，不求改变，这样就会非常麻烦。
日行一善，广行善事，孝敬父母。
一个人有些颓废，你能够断恶迁善，远离黄赌毒，把时间、精力、心思用到正事上。不断提高自己，搞好工作学习，那么你就会越来越好。
日行一善，每天做些好事。人在行善的时候心量会打开，不良情绪就像秋风扫落叶一样被扫没了。
日行一善，坚持下去，时间久了你肯定不会颓废了。你感到人活着特别有意义，特别有希望。
感到有些颓废，要主动融入集体中去。
可以尝试参加有对抗的集体运动，如：打篮球、踢足球等。在集体活动中结交良师益友，让不良情绪得到发泄，这也是很好的。
每天坚持写日记。
通过写日记，剖析自己，反省自己的言行。
在日记中，可以对自己提出建议，我哪些方面做得很好，今后要坚持。日记中，你可以对自己提出批评，我哪些话不该说，哪些事情不该做，哪些饭局不应该去。哪些工作没有全力做，这就是通过写日记的方式进行反思。战胜颓废，走出颓废，将来才能越来越好。
希望大家都能够走出颓废，给自己一个充满希望的人生。
希望大家断恶修善，远离色情，孝敬父母，让自己越来越好，也让身边的人、让我们的国家和社会越来越好。
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