女儿的不敢拒绝

1、主题是什么？

女儿的不敢拒绝别人让我看到了小时候的自己

2、事件是什么？

女儿刚刚升入小学，在经历最初的兴奋后，开始出现些不愉快。有个小同学总是问他要东西，小贴纸，橡皮，头饰。。。刚开始女儿还不以为意，但是经不住她经常要，还要去送给其他同学。有一天女儿终于忍不住在上学的路上告诉爸爸了，爸爸回来跟我一提，我的情绪就被勾起了，很受伤心很痛。晚上问女儿的时候，她说她不敢拒绝对方，因为没有人跟她是好朋友，怕惹到那个女孩，以后更没人跟她好了。我瞬间就崩溃了，自己小的时候就有这样的心态，明明是帮别人还怕别人不满意，讨好似的对别人，把自己搞得好累。结果现在女儿也出现这样的情景。女儿边说边哭，她感觉没有人爱她，喜欢她。爸爸妈妈爱弟弟，哥哥也不喜欢跟她玩，弟弟也不喜欢让她抱，在幼儿园的时候就10几个人就好多朋友，到了小学反而没有好朋友了。

3、即时反应是什么?

受伤，心里很痛，不知所措

4、此刻身体的感觉如何？

紧张，焦虑

5、内在对话是什么?

这一切都是我的错，都是妈妈的错，是我缺乏爱，不能给到孩子真正的爱，让孩子感受不到安全感，让她缺乏自信，感觉不被爱。这都是我造成的，我都做了些什么？自己受到的伤害现在又害的孩子也这样，我知道这样的心态有多么无力。自己受到了那么多嫌弃，自己又那么嫌弃孩子们。他们不会因为我嫌弃他们，他们会不爱我，可他们却会停止爱自己。

6、内在感受是什么？

受伤，失望，害怕

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

自己做错了事情，父母就会很失望很嫌弃我。我害怕做错事情，我处理关系的时候好像总出错，总想所有人都喜欢我，可总是不能得到。 

8、发现自己有什么限制性信念？

自己不讨人喜欢，如果自己不够好就得不到别人的关注和喜欢。我不能惹到别人，否则他们就不会喜欢我。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

自己之前的无觉知以及对自己情绪的放纵，有意无意的伤害着孩子。现在造成的伤害已经形成，但觉醒什么时候都不会晚，我学会觉察自己的情绪和问题了，我已经开始教孩子临在了，调频进入孩子的频道，孩子会感受到妈妈的提升和变化。

10、可调整的回应和选择是什么?

不断觉察自己，临在的陪伴孩子，让孩子感受到妈妈的爱，让他们自己知道自己本身就是爱，不需要讨好任何人。