此时有几分凉意侵入,听着窗外窸窸窣窣的雨声,感受到内心的安宁和从容,瑜伽使自己慢慢有自信起来,独立思考,还要有充足的立场,感受内心情绪的变化,没有写了就记录下瑜伽练习
打开髋部前侧:低位弓步及其变体、亚瑟王式、骆驼式
打开髋部外侧:睡鸽子式、双鸽式
打开髋部内侧:束角式、坐角式
打开髋部后侧:前屈折叠的体式
还有一个很简单的体式大家常常忽略,就是侧面弯曲体式,比如站立侧弯、跪姿侧弯、门闩式,可以很好地拉伸髋部侧面,慢慢体会感受其中韵味
此时有几分凉意侵入,听着窗外窸窸窣窣的雨声,感受到内心的安宁和从容,瑜伽使自己慢慢有自信起来,独立思考,还要有充足...
今年的桂花香不那么浓烈,不似初来杭州那般摄魂。 入秋许久,雨淅淅沥沥,断断续续的下着,打落一地花。桂花落了香衣...
来这儿一个多月,这是下的第一场正儿八经的雨! 北方的季节,春夏交替,温度七上八下,忽而能到30度,忽而骤降至12、...
大雨一直下 我却一直画 画下你的脸颊 融入我的框架
洛阳,五月一个少年站在街头,雨滴他的身上。风缭乱乱了他的黑发,脸上不知是泪还是雨一米八的他站在街头十分的引人注目...
紅塵幾番若離離 似夢非夢夢連連 待看鏡中花月夜 ...
夜湿透了 昨日 黄花今朝已 一场空欢一念执着 且不说这是因为 连连诉说,一地鸡毛 电话身份姓名皆为卿 只查见你的身...
今年春天 春雨如注 扛上锄头 去郊外 挖坑 把自己埋了 春风吹 阳光照 若是无花亦无果 无须惆怅 更不必流泪 10...
昨天, 我还看见, 麦苗佝偻...
窗外滴答声起,我于是就 想起了你,湿了一地 也许汪洋一座 都是心烦,只是想一次解决而已 包裹了省事,开车不便 滴滴...
本文标题:窗外雨淋淋
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