第五十五期学习打卡圆满结束！
2018年的第三十二本书。本周打卡书目《上瘾》
本周学习委员：兰蓝
本书作者
尼尔·埃亚尔
尼尔·埃亚尔（Nir Eyal），曾在斯坦福大学商学院与Hasso Plattner研究所任教，并有多篇技术、心理学及商业文章在《哈佛商业评论》《大西洋月刊》、TechCrunch网站和《今日心理学》等媒体上发表。
瑞安·胡佛
瑞安·胡佛（Ryan Hoover），曾任撰稿人，长期为《福布斯》《快公司》等媒体撰稿，Product Hunt公司创始人。
所有书友心得汇总：
习惯不会凭空养成，只会逐步形成。新习惯的养成需要一个平台，而“触发”就是促使你做出行为改变的基石。有些触发显而易见，比如早晨叫醒你的闹钟；也有些非常隐晦，比如对我们的日常行为产生明显影响的潜意识。
很多公司提供的服务在初期更像是锦上添花的维生素，可一旦它成为用户日常生活的一部分，那就会像止痛药一样抚平人们内心的“痒”。从非必需品，转变成必需品。让用户上瘾取决于产品的实用性及使用的频率，如维生素可满足这两点，而止痛药满足不了。
霞姐最近就在看这本书《上瘾》，推荐指数是5星；作者用浅显的文化把复杂问题阐述很清楚，每个章节最后还有本章节重点知识回顾，以及对产品的问题；要知道问题才是好老师；这本书一句话概括就是：复杂问题简单化，简单问题流程化；
当你理解上瘾这件事。你就能够从第三者清楚自己的上瘾只是一种沦落。更从上瘾模式中去理解产品的结构模式，盈利模式。作为成功案例，去打造和宣传自己的产品。
现在最火的不是抖音，而是人手一个的手机，手机性能千千万，总是有一款是收割机。若是朋友用了好，朋友用了推荐朋友，日积月累成就了一大群人。好比小莉减肥成功，她的姐妹也会跟着过去用，这是人际型触发。
“上瘾”在我们眼里并不是什么好词儿，什么烟瘾、酒瘾、毒瘾、游戏瘾、网络瘾……但其实很多人可能都有某类产品瘾，比如微信、微博、抖音等。
这本书，让我们对一些重度使用的应用是如何上瘾的这个过程，有了一个了解，还可以用这个模型来帮助自己来养成新习惯。
习惯是大脑用来掌握复杂举动的一种方法。当大脑试图走捷径而不再主动思考为什么、怎么办这些问题时，习惯就养成了。
9.燕子：上瘾
企业要如何从习惯中受益，有这4个方面，提升用户终身价值，提高价值的灵活性，加快增长速度提高竞争力。上瘾是先触发第二步再行动，多变的酬赏，最后是投入这4个阶段一步步走的。
习惯不会凭空养成，只会逐步形成。新习惯的养成需要一个平台，而“触发”就是促使你做出行为改变的基石。有些触发显而易见，比如早晨叫醒你的闹钟；也有些非常隐晦，比如对我们的日常行为产生明显影响的潜意识。
11.洪霞：我的嗜好，我的瘾
看到《上瘾》这书时，立马想到自己的瘾。我的瘾似乎是有着阶段性的，呵呵！！！想到书画瘾时：家中堆满了格式纸张、颜料、画笔、毛笔……；插花、手工瘾时：不断从云南订购鲜花，采买小配件，户外找各种能使用的材料（树枝、落叶…）还有很多类似的阶段瘾，哈哈~~
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