#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～16号～Liuyuan
201708167（31/60）09班
【觉察日记】
这一周是最最累的一周。周一早上7点40乘车从陕西榆林出发到银川，历时5个多小时，回来做晚上播出的节目到九点钟。周二早上拍片下午继续做资讯。周三早上去了莫塞尔酒庄，又费体力又费脑子。中午回来的路上只想闭眼休息不想多说一句话话。回到单位急急忙忙赶做节目，在电脑前一坐就是四个多小时，晚上八点结束工作。
有时候告诉自己可以不用太认真，凑合一下还可以结束得更快。可是每当要完成自己的作品时候，根本达不到凑合，总感觉每档节目都像自己的孩子一样，把它生产出来时候希望是尽心的希望是最好的。哪怕一个小细节都不愿留下遗憾，自己内心总是有两个声音在打架，但最终乖巧认真的那个声音胜利。完成自己的作品，有喜悦也有失落。一个声音在说“没人要求你精益求精，而且制作费用也不会很高，把自己折腾这么累干什么？”另一个声音再说“既然接手就尽心尽力，对得起自己的付出！虽然很累，休息休息就好了。”
昨晚一倒在床上就再也不想爬起来，没有孩子在身边确实睡得不错，早早起床也感觉不错了！
周末总是最最珍贵的日子，本周天又是三件事同时在一起，呜呜呜！单位录制节目在周天，上个月报名的一个小工作坊在周天，幸福实修毕业会在周天。没法改变事实只得调整自己，鱼和熊掌不可兼得，只能有放弃有收获，生活总是这样，所以内心不纠结，一切都是最好的安排！
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
今日3朵玫瑰
【幸福实修30天目标】
1、坚持打卡
2、坚持练习
3、10点前陪伴孩子上床讲故事睡觉
【幸福金句】#幸福实修#：D31 #幸福实修#成长的三种方式让我们看到：当我们把所有的关注力真正放在我们的身心经验上，顺应所有的发生，构建和塑造让未来更好的思维网络和心智模式时，我们就穿越了对错误的恐惧和对抗，错误就会成为成长过程中真正的礼物，而不是阻碍。
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