助教班一期总结

助教班一期很快过去了，这几天的课程自己突破了很多，想一一分享几个突破的地方。

1.介绍自己时可以体会到临在的感觉了。

这次助教班一阶上课的时候老师要求每个人介绍一下自己，当快轮到自己介绍的时候，忽然心里有些烦躁和激动，心跳加快，血往上涌的感觉。脑子里有个声音说是不是要提前想一下说什么呢？另一个声音很坚定，不要预演，出来什么就是什么。自己还是决定不预演，出来什么就是什么，并且和那个烦躁的感觉在一起，试着去感受那个感觉。等轮到自己介绍的时候，自己内心已经平静下来了，说话的时候感受到坚定的感觉，并且能够理清楚自己在说什么了。更加让自己确信面对是解决问题的唯一途径。

2.走迷宫时还是习惯性掉入受害者模式，求助他人。

大家一起参与迷宫游戏时，自己一直认为是一个团队游戏，所以很认真的分析每个过程，并且积极的给别的队员指出问题。但是我发现虽然自己已经认真的分析了每个步骤，但是当轮到自己上场的时候，自己根本不坚定，也从不相信自己的分析。每次一到场上就习惯性的要求助别人，即使自己已经认真的分析过好多次，也压根就没想过要自己去解决问题。所以一到场上就发懵，习惯性的进入受害者模式。最后游戏结束的时候，自己发现其实过程中自己的想法都非常正确，但是自己根本就没相信过自己的分析，一直在被求助的想法带跑了，以至于几乎是最后一个完成的任务。

3.四个层面的体验体会到转念后的力量。

在四个层面的体验过程中，自己发现当从外层社会角色往内层走的时候，自己的内心根本没有力量，自己是被动的适应着外界的评价，带着别人的期待往内在走，是非常的不稳定的，而且很容易陷入内外的冲突之中。但是一旦平息了内在的冲突，接纳自己的阴影面再去往外走的时候，内心就会非常坚定和有力量，做什么事情也非常的有信心和力量，能够踏实坚定的迈出每一步。这个过程以前自己都是头脑的认识，并没有实际体验过，这次的实际体验过程异常深刻，让自己感受到实际的心态变化，这些才是真正属于自己的东西。

这次上课还有很多体验，主要这几个体验是自己非常有感受的。另外，七个习惯的讲解也让自己对于落地应用有了方向和指引，还有使命蓝图的落实规划，也让自己对于后面一年的落地实施非常有信心，这次课程对于自己来说是一个开始，我也要在后面的一年中真正的去落实每一步，不找借口，每天真实的面对自己。

对于使命，经过这次的课程的探索，我发现使命其实就隐藏在自己的前半生的轨迹之中，自己只需要去把他提炼出来。他是自己生命的使者和导引，这次的课程，让自己对于使命和人生的方向感也有了明确清晰的指引，剩下的就是一步步把他清晰落实下来。