也许你现在的生活平平淡淡，工作上忙忙碌碌却收获甚微，想要改变却不知从何开始；
也许你现在遇到困难和挫折，焦虑迷茫，不知道如何摆脱困境。
那么你可以打开《松浦弥太郎的工作术》，他从自己的人生经验出发，通过分享他的立身处世原则，和一个个有血有肉的小故事，向大家传递他的乐活工作哲学。
01
打造健康的生活状态
年轻的时候总认为好身体是理所当然的，不会刻意的保养，殊不知熬夜、吃垃圾食品这些坏习惯，会慢慢影响到身体，日积月累会使身体严重受损。
松浦弥太郎认为，我们应该像专业运动员一样进行身体管理，调整到最佳的身体和心理状态，更好地胜任工作。
再重要的工作，都不要牺牲自己的身体健康。
他每天坚持七个小时的睡眠，因为放弃睡眠的时间去工作，对于长期实际业绩方面会出现负面影响。
注意多吃健康食品，因为身体就像车子一样要加入优质的“燃料”驱动。他每顿饭只吃六分饱，注重饮食平衡，充分考虑蛋白质、维生素等营养的搭配。
保持有规律的生活，在一天中切换开关，让时间张弛有度，这样就会增加专注力，增加对事物的直觉。
即使是在休息日，他也会充实地度过，磨练积极向上的生活状态。懂得充分享受休息日的人，会自己确定主题，想出让自己获得满足的方式并实践。
能够决定做哪些事来享受一天，能够体现出很优秀的发现意识，可以打造一个人的生活状态。
对不会享受休息时间的人来说，他们很少会思考有宽裕的时间要做什么，无所事事的虚度光阴，那么工作态度也会变成这样，无法自己决定该做的事，只能服从于上司和客户，对别人的话惟命是从。
他认为通过休息日的安排，一个人能够学会在有限的条件下摸索出最佳路径，磨练出影响一生的工作态度。
当一个人能力得到超水平发挥，或者取得惊人成就，基本上都是自动自发地行动。
而被人命令着去做事，会感到工作越来越无趣，陷入一种恶性循环。
02
每天更新自己
很多人忙于工作疏于学习，结果发现每天都做同样的事情没有什么提高，时间长了就会感到乏味厌烦。
松浦弥太郎认为，如果不学习就只能停留在自己的小世界里，看不到更美的风景。如果只工作不学习，就好像在进行一场成功概率微乎其微的赌博。
要想持续地进步，就要用一颗谦卑、坦诚的心去学习、思考。
他希望大家“千万不要小瞧任何一件小事”，如果对什么事都不屑一顾的话，是无法真正学习的。
即使是做重复的工作，他也会问自己“这个想法可以吗？还有什么别的方法？”
只有产生怀疑，才会继续思考。要不断地适应变化，灵活应对，如果能够掌握某些技能，学习到一些东西，自己不断进步的话，周围的环境也会随之改变。
不断地学习，就能够不断地发现不懂的问题，就会一直保持一颗好奇心。
遇到不懂的问题就去看书，并记录在笔记本上，如果仍然弄不明白，再去进行调查。学到的新知识可以作为指导工作的理论依据，同时也是自信的源泉。
很多人都是为了玩需要赚钱才工作，但松浦弥太郎提出要为了工作而玩。
他认为公司付出的工资，不仅仅是对员工工作的报酬，也包含对休息时间支付的金钱。公司为了让员工能够更好地工作，给了员工一份“打造自我”的资金。
只有充分利用这些资金和休息时间，好好休息，尽情放松，充实生活，才能更好地工作，这也是公司为了培养优秀员工的一种投资。
只有快乐地度过每一天，让生活充实美满，才会产生好的创意。源源不断地发现新的体验和新的乐趣，才能保持工作的新鲜感。增加任何方面的有用的经验，都能够培养职场中不可或缺的适应能力。
03
设计自己的职业生涯
松浦弥太郎认为，工作是把自己与社会紧密联系在一起的活动，工作的目的就在于能够对他人有所帮助，为他人带来幸福。
不要过于纠结自己想做什么，而是要思考自己能为社会做出怎样的贡献。
他长期从事写作和书商生意，是一个自由职业者。当他发表自己的思考和想法使他人受益时，当他为真正需要书的人寻找到埋没在世界各个角落的书时，他也感到巨大的喜悦。
在他靠写作已经小有名气时，受邀担任《生活手帖》杂志主编。他知道自己不擅长与人合作，在完全没有经验的未知领域里，他有种恐惧感。
但他依然接受了邀请，因为他想要不断地学习新事物弥补自己的不足。
他忘记自己之前的成就，从零开始，放下姿态向别人请教自己的不足。
但他认为这是一件幸福的事情，因为在陌生的领域，可以学习到平时在舒适区里学不到的东西，发现不同的自己。
就好像一个人只学过加法，生活上也不会有什么问题，如果他发现并决定学习乘法后，生活就变得更方便了，改变唯一的动力，就是他是否决定去学习新的知识。
一旦将目前的成绩设置为人生的“山顶”，今后的人生就只能走下坡路了。即使年龄增长也要保持初心，我们始终要朝着高不见顶的山峰攀登。
学习就是要不断磨练自己擅长的事情，在一个自己不适合做的领域无论怎么努力钻研，也根本不是真正意义上的学习。
当找到适合自己的社会角色后，他就会拼命的学习，希望自己是这个领域最出类拔萃的一个。
工作的乐趣，不是实现设定好的目标，而是到达目标的路程。
如果专注于体验和享受工作的过程，那么无论最终工作进展得顺利与否，一定能够学到和发现很多新的知识。
只有认真地遵循最基本的过程，才是真正构筑职业生涯的基石。
欲速则不达，如果一味地追求快速实现的小成就，等过了十年后再回头看的时候，才发现收获的东西微乎其微。
他相信“每天”这个小小的点，会在不经意间构成“职业生涯”这根线。不管发生什么事，他都会坚持自己的信念，脚踏实地地走下去，不会随波逐流，因为信念是一种坚决不能丢弃的勇气和自尊。
松浦弥太郎从年轻时高中辍学到建筑工地干体力活，到后来努力读书、写文章，成为一名畅销书作家，他身上的很多品质都值得我们学习。
始终保持全新状态，不断挑战，不安于现状，把遇到的人都视为带给自己收获的老师，敢于否定自己才能获得成长。
在生活中严格自律，保持良好的身心状态，注重仪容仪表，以良好的精神面貌体现对他人的尊重。
把金钱当作朋友，为提升自己的内在而投资，作为一笔“无形资产”来储蓄。
把这些工作术用在自己身上，相信一点一滴的进步最终会发生质的飞跃。
作者：洋葱，精读读友会会员。一个世事洞明、人情练达的女子，想和你一起深度思考，改变人生
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