三知录005.雨佳

1.非暴力沟通:通过陈述事实和自己的感受，愿望，以及明确要求对方做点什么，达成沟通的目的。

2论语别裁:礼之用，和为贵。礼是为了和气和平。人与人之间有差异，事与事之间有矛盾，靠礼来中和调节，达到和气和平。如果没有礼，社会就会乱了秩序。

3我今天也实践了一下15分钟专心看书，还有为看书赋予一个意义。无奈啊，总有事情打扰我，纸书没看多久，其他事情干了不少。说到为一件事情赋予一个意义，这真的挺有意思的。比如晾衣服，在晾的时候可以当成玩游戏，给不同颜色的衣服放在适当的位置，成不一样的颜色序列。看书的时候，给自己出两道题，比如转换语言，比如寻找不理解的地方，多读一读。