1.今天在打扫卫生时，我在想，我在做什么，我在打扫卫生，我为什么会在打扫卫生，因为我在给大家的习练空间进行清扫，擦干净每一张垫子，我是怎么样的发心在打扫，让心沉淀下来，真正的平和，很踏实，我这是在浪费时间吗？如果很专注，带着爱对这个区域、空间的想法打扫，那么我是很踏实平和宁静的，如果我把当作一项为别人做事、清理的事情，那么我会有些急、觉得这是在浪费我的时间，宝贝儿，打扫卫生，这个专注有爱的过程就是在练习瑜伽啊。
2.瑜伽本身在我看来，就是有一点到“反人性”，主张顺遂自然，那么为何我一方面被带节奏时，被某个会员的性子带着走，我内心会有些挫败，好在你还有反思的习惯，既然你已经有这样的认知，为什么会言行不一致呢？为何如此挣扎、矛盾对立？静下来听听自己心底的声音，跟着内心的声音走，不要掉队。瑜伽是顺自然，而我们总是顺人性，主人为，当矛盾对立的时候，我不应该是使他们的身心顺自然吗？为何是被人性带走了呢？是因为我自己不够坚定，不够信仰自然的力量，往后多花一点时间顺自然，所谓修身养性，大概原理在此，以物养性，非性养物。即便内心偶感憔悴，也定当继续往里走。是我的心不够宁静，所以带给不了别人宁静的力量。我与别人是不一样的，我应该养在自然的力量里。
3.我在做一件有益于人类的事情，便是让他们的身心修复得顺自然，而不是你我相争，我们需要平和的力量。
4.这个世界上，有些人是非常幸运的，有些人是名垂千秋的，功成名就的（利千秋的功）只是少部分，他们从事一些特殊的职业，可以有机会窥视到人的本质，生活得本质，人生的本质，此刻，我感觉到自己属于这股力量中的一份子。
加油！
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