2019.12.20
今天做了一个意象对话——花与昆虫
先让自己找一个舒服的方式坐好，闭上眼睛，深呼吸，从头到脚的放松一下。
然后离开当下的环境，来到一片草原，草原上开了很多花，仔细的去看看，那个花让你感觉最熟悉，最清晰。仔细的去感受花的样子，大小，颜色。这是远处飞过来一只昆虫，看看是什么样的昆虫，具体描述一下昆虫的外观、状态，如果昆虫想对花说句话，会说什么？花儿听到了昆虫的话会回应什么？
看到一朵蒲公英，一朵很大的蒲公英，被风一吹，纷纷扬扬的飞了出去，远处飞来一只七星瓢虫，很漂亮的瓢虫，外壳是亮晶晶的，有蓝色和金色的斑点。瓢虫说我可以和你一起玩吗？花儿回答：可以啊，你飞过来和我一起玩。这句话好像是其中的一个蒲公英说的，又好像是全部的蒲公英说的，因为她们本来就是一体的，但是被风一吹才分散成很多份。
这个意象的解读：花儿象征着女性，昆虫象征着男性。
蒲公英很轻，被风一吹会飘到其他的地方，可以看成是内心不是特别稳定，有事件发生的时候，会用逃跑的方式来应对，然后重新找个地方落地生根，重新开花。远处来的瓢虫很漂亮，可以看做一个很优秀的男性，有一些很突出的特质，这种特质容易吸引他人的注意，这是其中的一部分优点，但是换个角度，瓢虫对花儿来说并不是滋养，反而是会对花儿有伤害的成份，现实中，瓢虫都是通过吃植物来养育自己。
所以在这段亲密关系中，女性容易被男性的某些特质所吸引，而所吸引来的男性不但没有滋养自己，反而是有所伤害，所以花儿会被风吹走，另外找个地方疗伤，重新生长，然而蒲公英类的花儿很轻，容易扎根，也容易成活，但是不能长期稳定在一个地方，象征着内心对自己的认同感不是特别的足够，从而吸引来的昆虫外表光鲜，但是有很强的破坏力。
意象对话这个心理学技术从一个浅的画面中可以看到自己内心很多真实的感受，而且，不同的时间段看到的意象都是不同的，隔一段时间就可以尝试的做一次。
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