此生，进一寸有一寸的惊喜

读《反脆弱》这本书，已经到最后一章了。到目前为止，我依然没有读透这本书，虽然我觉得这本书中的很多观点可以引发一些思考，但依然很多内容有一些晦涩，大概是语言习惯，也或者是文化背景差异。

但我最近思考反脆弱的这个概念很多，而我近几年的行为，从一定意义上来说，也具有一定的反脆弱性。比如当我面对一些具有挑战性的工作的时候，会因为压力大而焦虑到影响睡眠和饮食，但我可以通过冥想使自己情绪安定，通过自我引导使自己明白，人是具有反脆弱性的，一些低烈度的压力有利于自我成长。这样，我不仅能够减轻压力带给我的焦虑，还能在压力中得到成长。

另外，我们发现，人处于愉快轻松状态的时候，往往效率不高。但增加一点压力，有一点焦虑，反而容易提高效率，想到一些有创意的点子。这也是反脆弱的一种表现。

有时候，我们发现读书的效率并不高，但当你心中有一些压力的时候 ，读书，尤其是读的书与我们所受的压力方向一致的时候，我们读书的效率最高，我们利用知识的效率也最高。大概这也是反脆弱的表现吧。

这就是，为什么当我们感觉自己很轻松愉快的时候，没有成长。但当我们感觉到压力和焦虑的时候，正在成长在进步。

从前，我过日子总是浑浑噩噩，没有目标、没有计划，也没有总结和复盘，所以，我把日子过的迷迷糊糊，混混沌沌。我不知道自己要什么，怎么做，做到什么程度。但现在的我不一样，我每天有自己的计划、总计、复盘，每天都有任务，每一个任务的标准都很明确。所以，我把日程规划得满满当当，而我对自己认知提高的想法也越来越清晰。不会因为一时一事的挫折和停滞而怀疑自己，有不会因为偶尔倒退和瓶颈而有放松。

我会告诉自己，此生，进一寸有一寸的惊喜。其他的，先不管它。