静子：各位开启大学觉醒免疫公益课堂的同学们，大家晚上好！现在我们开始今天晚上的课程啦，请群里的同学们现在禁言。
那么今天晚上的主讲老师是开启世界研究院院长大脑认知科学家张鸿勋院长，今天晚上张院长要跟大家来一起分享的一个主题是：关于人类觉醒认知进化。张院长主要会从三个话题来跟大家一起分享这个主题，什么是觉醒，为什么觉醒和如何来觉醒。
提到觉醒这个词呢，不同的人在大脑当中对他会有不同的解释，所以呢，今天晚上我们首先要重新定义和科学认知，什么是觉醒。其次呢，张院长还会跟大家来分享，对于我们每一个人的个体，以及对于我们整体的人类而言，觉醒又会产生怎样的积极的影响？同时张院长也会跟大家来分享，为什么说觉醒的资源，其实在我们每个人那里都已经有了，并且在脑科学发展至今，觉醒的技术都已经出现了。
那么能够在现代让我们觉醒的脑科学的工具又是什么呢？好，接下来呢，我们就欢迎张院长，也就是阿勋老师来开始今天晚上的课程。
下面有请张院长开始今晚的课
阿勋老师：有音乐相伴的晚上总是一件 很美丽的事情，尽管有中断，但也不影响美丽的心情，周六，你好。
好，今天的内容呢有三部分构成：第一，什么是觉醒？这里所定义的觉醒是什么？第二为什么要觉醒？觉醒有什么好处呢？第三，怎么样才能觉醒？好，那就开始从什么是觉醒，觉醒这件事情啊，他是一个古代就有的一个现象，但是当我们提到觉醒的时候，总是会回溯过去，其实啊，如果我们拿另外一件事情来做比方的话，就可以理解什么是现在观看觉醒这个角度啊，就要从过去放到未来了。
大家一定听到过这样一些词汇，什么开悟啊，合一啊，瑜伽她的原文呢，叫连接，啊，瑜伽这个词的本意是连接，成佛呀，佛是什么？佛其实在梵语古代印度语里面叫做觉醒者，它就是一个觉醒。所以觉醒的人叫做佛，啊，不是说他是一个神佛，我们老说神佛，好像佛跟神是一致的，不是不是，佛仍然是觉醒的人，他的原拼是Buddha，所以还有什么道家里面的成道，修仙，对不对？这是古代的，各种古代传承的说法，这些东西和我们每个人什么关系呢？
首先，这样的事情在这个世界上存在吗？你会说应该 存在吗？不存在吗？没想过这个问题，好，在古代呀，有很多被称为圣贤的人，既然他是圣 贤，那就不是平常人，他们往往被我们尊贵的仰视，但是这些仰视的人当中呢。有很多言论都是一致的。
比方说老子讲 一生二二生三三生万物，万物合一，啊，谓一；第二王阳明讲我心即宇宙，心即宇宙，是一；庄子讲什么呢？庄子讲，生与死相齐，物与我合一，哎，又出来个一；苏格拉底不甘示弱，举手我要说话，我要说话，他讲的什么，我自不辱使命，与众生相聚合一；啊，插个乱子，这时候佛陀在旁边微合耳目，微微一笑，说一念觉，众生与我合一，哈，再念觉，我是众生；还有谁？这时候儿有个声音问呢，还有谁说，好，太多了，然后又扑拉扑拉举起了很多手，孔子说，等等，吾道啊，一以贯之。就是讲一个一，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，也是一；这时候呢，远在很远很远的地方，在地球的另外一面，有一个部落，他特别的有智慧，他们呢，叫玛雅人，他们举手了，在一个热带丛林里面高高的金字塔上面，具体说来 噫，我们也说了有这样的一句话，在我们的经书的主导文是这么说的：什么，我就是你，你就是我，我们也是一；那印第安人在北半球的时候啊，北美州的 啊，举起手来 哎，我这里也有说法，什么说法？这个世界啊 其实就是一个泡泡，但这泡泡就是我，我就是个泡泡，所有东西都在泡泡上；这时候耶稣也手挥这个鱼和饼，然后告诉大家，万事万物相互联系，都是一棵树上的枝条和藤……大家听好了，嗨，于是此起彼伏，这个地球啊，哎呀，那才有意思呢，整个这个星球的，各个时代，不同角落不同民族不同肤色科七科八的都在说这一件事儿，他就叫做一。哎，这就是今天晚上我要说的觉醒，这件散布在古代，各民族，各年代各种文化背景上，我还没有讲苏菲， 哈，这个中东地区的，那太多了，我不能一讲了就讲完了，今天晚上光讲这个就能讲完，这个课都讲不完，可以讲到明天到后天都可以讲。因为这样的经典太多了，对吧。你要是看看有一个叫写开启的世界的家伙啊，11年前有一本书啊，中信出版社出版的，里面呢，他说，不妨把这个大家都觉的这个一呀，干脆就叫做一我得了啊，他既是同体大悲，也同时是联合国宪章里面的命运共同体的物质，这个意识基础。没错，这本书就叫开启的世界，就是一个叫阿勋的家伙写的，没错，就是你现在听到的这个声音，啊，2009年呢，我也发现，这个世界真的是个“一”耶，但后来我不甘，我不想就这样得到这个结论，我想他应该是我的大脑出毛病了吧，为什么我能体会到平常我以前没有体会过的东西呢？于是我就去琢磨，花了11年，我们现在了解了大脑，哦，原来是大脑这个神奇的魔术师做出来的，原来佛陀啊，以前讲的这个觉性，习性，这个觉性和老子讲的道，道德经上的道啊，其实是一回事儿，他也就是那个真正的你所是，你的本来面目，而这个真正的你所是呢，就是我们的可塑性的拥有861个神经元细胞的这个乐器 啊，我的大脑当中的乐器演奏出来的一个磅礴而又壮美的乐章，这个乐章就叫一我，那就是真正的你的生命智慧，生命智慧从零开始学习的时候，他需要一个经验。
这个经验是什么？是学习的工具。哎，你说我没听懂，那好，我慢点给你讲哈，刚才我讲的是这古今中外的所有地方的所有人都在一个上面，出现了共同的特质，那就是都有一个一，而且这个一外面没有别的啦，庄子讲什么至大无外，谓之大一；至小无内，谓之小一。小一和大一也都是一，有点意思哦，那是怎么回事呢？
好，那么这个一 跟我们平常的人性当中的爱、智慧又有什么关系呢？嗯，答案是当我们自身的认知体验到了这个一的时候便是觉醒，那么你会说那个自我又是什么？平常我们认为的我呢，平常我们每个人认为的我，其实都来自经验，对不对，你想，你说的任何话，你包括数学啊，一加二等于三，是不是来自一种经验啊？对，所有我们的知识，能用语言表述出来的东西全都来自于经验，那么经验的自我和我们的本来面目的一我，这个一，说一成了我，我成了一，于是叫一我哈。 他们之间是什么关系呢，那么脑科学可以告诉你，其实这就是大脑的魔术，大脑为了学习，你想，一个婴儿来到这个世界上是不是从零开始啊，零开始的时候，一个东西，什么都不知道，一个什么都不知道的东西，想知道 到今天能听得懂我说这么多的话，知道我说老子这两个音lao，zi，你就能知《道德经》，哇，你好了不起啊。你是怎么样知道的呢？从零怎么，你怎么能知道这么多的呢，答案是你需要经验，经验就是你从零开始学习世界的工具，明白了吗？经验就是从零开始去学习世界 理解世界的工具，人类包含你，没有任何人是例外的。
那么自我又是什么？你的自我是不是所有的经验呀？所以当自我等于经验，而经验等于一我从零开始学习的工具，所以，那自我是什么？自我是不是一个工具啊？对了，自我就是真正的生命智慧的、你的一我，学习这个世界的学习工具，什么是工具？你开车吗？开车的时候拿起车钥匙，好，你说你要去趟办公室，啊，扥dui儿~打开了，你说我要回趟老家，吱儿~打开了，然后车就开走了，所以车成了你的代步工具，他跑的比你快，对不对？你自己去走路你要走好久好久，是不是？幸亏你没有直升飞机，哈，直升飞机也是工具，OK，那第二个呢，樵夫拿着斧头去砍柴，什么是工具？
斧子是工具啊，对不对，如果没有工具怎么办，樵夫觉得上树，拿手撇，拿脚踹，用牙咬，于是手脚牙都是工具，没错，然后斧子呢，就是为了快速的砍柴的工具，所以呢，这样你懂了吗？那么你的自我呢，没错，就是那个牙咬的那个牙，脚踹的那个脚，拿斧子砍的那个斧子，开车的那个车，你的自我就是真正的你自己的工具，而明白了这个真相的人被我们称为觉醒者，佛陀明白了，他说觉性才是真正的自己，那个自我呀是个假我，所以佛陀的修行，是什么？无我，对不对？
那么耶稣呢，他说，嗯，你们要放下自我，让真正的上主，也就是那个阿尔法到奥米噶的一切的成为你宝座上的主人，啊，你要自我要臣服subording，对吧，那个，佛陀所讲的也是啊，老子啊，孔子啊，这些反正都讲，孔子其实还不能算是完全入道，他是一脚跨在道一脚跨在德上的一个人。虽然37岁那时候呢，他确实听到了一声声音 咚~，然后他就觉醒了，后来我可以告诉你，他其实就是什么呢，大脑的神经电脉冲到达了一个恰好的位置，是他的大脑可塑性达到了最高值，于是在那一瞬间，他的大脑进入一种超级智慧态的状态，学习能力极强，于是就悟到，其实悟道是什么，其实是大脑的一种特殊条件下发生的物理现象。
好，讲了这些呢，觉醒是什么？觉醒就是通过你的大脑进入了某种特殊的物理状态，发生了一个内部的变化，于是展现在心智上，你的主体从确认原先自我是自己，变成了，认出了自我，是一个假象，而真正的自己是那个一我，也就是天人合一的，这种天人合一不是代表你就是宇宙，当我们说我是宇宙宇宙是我，那只是一个过渡环节，那一瞬间都会带来巨大的喜悦，但是过了那个阶段之后，啊，天是天，人是人，但哪里有你哪里都有你，哪里没有你哪里都没有你，因为你会明白你其实是一种意识现象，你真正的你，实际上是你生命的意识。
好了，这种完全的这种体验，那么就叫做觉醒，所以当我们说觉醒是什么，觉醒是一种认知的，啊，我现在用科学术语来给你们讲啊，在人类认知组学上定义的觉醒，实际上是一种回归，也是一种进化，是人类从误认为自己是自我的意识状态，进化到，体验到自我是自己的认知工具，而真正的自己是生命一体的意识状态，真正的自己是Pure consciousness是纯粹的意识，纯粹的意识有什么特征呢？当然是有三大特征，第一，智慧、灵动，不受过去经验的局限，第二，爱的源头，因为是一体的，所以你对所有的都充满着像对自己的珍惜，所以一体意识就是命运共同体意识，就是世界一体意识。
那么还有一个是什么？答案是创造，当前两者能达到的时候，你的创造力就会大大提升，这就是为什么古往今来这些大脑进行过这种提升和开发的人，比如说乔布斯用禅修将自己的大脑的意识状态越来越提升，所以就能够快速的从纷繁复杂的这个产品当中看到自己产品的未来，这种能力其实是人人都可以开发出来的。啊，我说这些话是因为我们都是这样做的，那么所以呢，当你知道了这里的科学原理，就会相信我下面要说的话，就是再过十年的人们在听到我今天的声音的时候会，发生两个感慨，哎吆，阿勋老师在当年还要这样去普及啊！这些现在都是常识了吗？就像现在大家都有微信的一样对吧，十年前有吗？十年前是没有微信的哦，十年前智能手机都还没有完全普及哦，所以大家就会 这是第一个感慨，第二个感慨是，阿勋老师，当时不讲也不行啊，因为大家都误会，打嗝了好多年哈，误会了觉醒这件事情好多年，其实从科学上它很简单，它就是一种大脑的激发出来的，一种最佳的最有智慧的最有联觉能力和联想能力，27项脑指标非常非常高的，这个高级的智慧状态，你可以称之为是高级人类，所以我们把它叫做新人类啊，新人类的一种状态，那么佛陀也好，刚才讲的所有这些名字哈，他们发生了什么？其实他们在他们身上发生了一次认知进化，就是升级跃迁现象，于是就成为了圣贤，而这个你也能做到。
那不止是你，包括你的孩子，你的家人都能做到，那么在我身边的我的家人和我的孩子我就会带他们去知道哦，怎么样去确认自己是一我？怎么样去分析哪是自我？其实很简单啊，当你清楚了一我具备的哪三项特征，不受过去经验局限，然后呢，所有看到的感到的所有的一切情绪外在的人飞过的鸟，全都是你自己的那种体验。第三个呢，嗯 还充满着创造力啊，然后对一切事情不再拘泥于过去广的经验，然后可以创造性地生活，生机勃勃，所以我把新人类成为有四大特征，哪四大特征，身体不只是健康叫活力，然后头脑不只是聪明，是智慧，然后呢，不只是小爱，爱有局限的几个人，是大爱。最后一个是带着这些去，不是过生活，是创造你的生活，所以是四个词，活力、智慧、爱、创造，这是新人类的状态，我们每个人都可以的。那么有了这样的觉醒的定义，我们就顺利的进入第二个部分，为什么要觉醒？很简单，我刚才说的这些你想要吗？比如说你想要体会到爱吗？大爱吗？这种幸福，这种幸福可不是一般的幸福，你经常会听到那些哈，刚刚觉醒的那些人，他在讲狂喜，为什么狂喜，这个狂啊，其实用的不太好，其实他就是什么呢，当你的自我原先从一个小池塘，突然间体会自己是汪洋大海的时候。你想你能不开心和幸福满足吗？而且你知道这是真相，他不是一个偶然性事件，他是一个必然啊，你对自我时，就是自己是真正的一我，而不再是那个局限于过去经验的认知的小小的池塘，而是一片汪洋大海漫漫无边的那种感觉，哇那真的是啊，真是太快乐太幸福了是不是？
在开启的世界里，我把它叫做什么叫做100万倍的超过你和你爱的人那种爱的感觉啊，还要更多，所以他很大很大，不过这个不会一直是这样哈，先告诉你，他会慢慢平息，成为一个背景音乐，就像现在你听到的这个音乐一样，虽然它很小，但是它在，OK，一种幸福感，OK，这就是还有什么，还有就是智慧了。你创造东西就会很快呀，很好哇，比如说前不久发生了这样一件事情，在地球上有一拨儿人，120人啊，他们也像你们一样随机的从网络上来，然后呢，他们体验了超脑技术，还没有用到完全的头盔呢，只是用到了头盔里面的一个片段的demo，也就是样本片段啊。
头盔里面那是一个很厉害很高能量的过程哦，然后我们在中文版上将近做了40分钟，然后英文版做了50分钟，因为英文版中，英文一般都比中文长嘛，然后，这四五十分钟做的东西，我们只播放了其中的十几分钟，结果呢，120里面连续七天啊，每天体验一次，怎么样啊？40.83%的人。因为我们真的是做了问卷调查的，在前七天就都体验到了天人合一的认知现象，然后这个数字呢，随着又加了七天又增长了，增长了多少增长到57，也就是56.67准确数字啊，小数点后的两位，那么，其中有十几个人都是在一坚持体验之后，在那一星期体验到了人生的第一次的天人合一。
我想这么告诉你是，你看一个普通人能不能发明这种东西还真不能，但是一个觉醒的人就有可能对，所以觉醒有很多很多的好处，包括专注力提升啊，理解力提升啊，包括运动能力甚至都能提升啊，就是我自己的体验，我去学打高尔夫球，然后连续两天每天训练八个小时，之后，到第三天直接下场，在第四个球洞就达到了小鸟，而且总分，总杆数也接近于另外一个，已经打了九个月的他已经训练了九个月的，而且是正常的水平哈，我比他的成绩还要好，后来想想是为什么？其实很简单，因为打高尔夫球最重要的是活在当下，不去在意任何的没干的成绩，前面的和未来的只是专注在那一根儿当中，所以高尔夫球是一个很好修行的一个运动比赛，你可能某一根儿打得非常非常好，也能打出小鸟，但是你必须保证所有的干都打得好，那就需要有一个随时能清零的心啊，所以，我觉得它对于运动肯定是有好处的，这就是觉醒的好处啦，为什么要觉醒？太多好处，还有什么？不用太觉醒哈，就是我们的做出来的，这样的就是这种方式让人觉醒的方式用在学习上面，能够让学生从年级的470名升到200名，上升了260名啊，到了210名，然后从一个本来要落榜的高三学生，后来成了那个重点大学的学生，他现在在吉林大学，他叫宋梦婷啊，那么还帮助了谁？还帮助了世界冠军对不对？那个韩聪还有其他的，他的队友，韩聪只是我们帮助的冠军之一啊。
那么之前呢，他失误频出，心里有压力，他的大脑啊，在那个时候，只要是参加比赛，站到赛场上，他会不由自主的就联想到自己失败的，啊，发挥失常的那些画面，于是身体就变紧发挥就害怕嘛，对吧，那怎么办呢？了解来，我们用大概30分钟几十分钟啊，我记得是40多分钟吧，这个过程，然后将它大脑呢，进行了一次重新布线，重新布线，大家听得懂吗？就是打开盒儿，然后里面的线A和B啊，再布一下挪到C和D，OK，接下来呢，她就开始联想到自己成功的画面，所以每次站到场地之前就教他，你现在闭上眼睛321把那个成功自己的状态调出来，䫄（chua），他整个身就像变身一样，你看过那些动画片吗？就像孙悟空一样䫄（chua）突然就变了，变身了，然后就从一个 啊，相对自信的，自信心只有三分的一个
就变成了一个有绝对自信的孩子，这些案例在我们的网站啊，在图片上面都有，我不细细讲了，如果是老学员都已经知道了，对吧，所以呢，当一个人觉醒的时候，他可以将自己的重新塑造自己，为什么会这样，很简单啊，樵夫以前不是拿着斧头吗，去砍柴，但是你发现，我面对这棵树，这个斧子不行哈，扔了它，来换电锯，上，对吧，做出一个电锯出来就行。因为其实斧子也好，电锯也好，包括那棵树也好，其实本质是什么？讲玄选一点，再给你讲科学点啊，玄的是菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？本来就没有那棵树本来也没有那个斧子，本来也没有那个电锯，所以呢，都不是问题，。
好，我现在讲科学的部分哈
科学的部分就是在你的大脑里面，由于大脑具有可塑性，所有你看到的困难以及你的状态其实都是可以任意的改变的，只要精准的按下几个键，然后就改变了，它就像是我们的，以前你们如果用了微软的系统的电脑哈，微软的系统电脑，真的，自从我用了苹果之后，我就很啊，一点儿都不怀念那个微软的系统，但微软的系统有一个快捷键，三个键一块儿按重启，大家知道吗？对了，所以在你大脑当中也有一些重启的东西，只要找到这三个键，按下去起启动，你想提升成绩呀，想觉醒啊都行，因为大脑本来就具备这种能力，注意不是因为说阿勋有多深，或者超脑技术有多深，不，不,不，是你本身一直都有这个能力，一定要更正一下啊，不是说经历了超脑的技术你才能觉醒，no no no no ，我从来没这么说过。
我不是说坐了飞机你才能去印度，啊，只是说飞机是最快的，对吧，但是，不妨碍你走过去，或者是骑自行车过去去印度，或者像玄奘法师一样走过去，那古代呢，他是有这种方法，那现在我们知道的科学，就不用把它神秘化，其实他是一个将来人人都可以随身携带的这个超脑AI的头盔啊，手机啊，音箱啊，耳机啊，这些都是互联网的设备，因为什么，我还是讲这，我直接跨到第四点了哈，就说怎么来觉醒，其实是觉醒的资源。也就是这个一我呀，人人都有，那些古代的圣人，只不过是挖掘出来的这种呢资源，啊，不代表你没有，不，这里所有人都有，因为他是个物理属性，它就是大脑的可塑性，表现在智能上的一个特征符号，那就是那个觉醒啊，佛陀把它叫觉醒，道家叫道，现在我们把它叫做大脑的学习性及可塑性。
那么觉醒的这个资源人人都有，每个人的大脑都是可塑的啊，如果你不可塑，你是不可能学会这些文字以及听得懂我这个声音的，其实我的声音如果你让一个外星人来听，它就是听到声音吗？就像我们听狗或者猫叫一样，你只能听见喵喵，但实际上你听不懂他，对不对，但是这不妨碍，那些与猫叫，其实也有语言的啊，那是只有猫能听懂的语言，对不对，好，回到这里来，所以，觉醒的资源人人都有，他是个物理属性，我们的声音，语言你之所以能听得懂，就是因为大脑可塑性给你的大脑建立了这样的一个经验，好，第二觉醒的技术已经出现，而且这个出现的工具呢，很好，它是可以在互联网上跑的，他叫做超脑语音助手，它实际上是把大脑技术装入了我们的超脑助手，也就是Siri那样的语音助手，里面把大脑技术
装入了语音助手，对吧，所以呢，就会出现啊，能够让人学习成绩提升的，能够让人别抑郁的，能够让人快速的减压的，甚至让人能够觉醒的，他只是不同领域的不同应用哈，觉醒这件事儿，一般在身心灵领域里是很多人所向往的，但实际上正象有世界冠军，他其实向往的不是觉醒了对吧，他向往的是成为世界第一吗？韩聪现在就是世界稳稳的排名第一，已经好多年了，后已经有两三年了吧，对，我们支持他是在二零，反正那个奥运会之前的事情OK。
所以每个人都有自己要玩的游戏，但是你可以通过超脑语音助手这种新科技，然后将自己的大脑进行超速升级，你会说，哎呀，阿勋你是不是在卖你的自己的技术的呀？No No
No，我刚才告诉过你了，是这样哈，因为头盔也比较贵，所以呢，我现在要告诉你说没有头盔你怎么觉醒，想不想听啊，想吧，OK，所以不是卖头盔的啦，OK，第一，记着，不管你用不用超脑技术，你都可以走到印度的。我教你一些方法，他虽然不像以前的要步行，但是我相信我，也至少是一个骑自行车级或者是骑摩托车去印度的，这样的一个级别要快得多，这个，而且你不用买任何头盔啊，我告诉你怎么样？第一，一定要分辨出哪些状态下你自己是一我，哪些状态下是自我，一我的状态，我刚才讲了四大特征，生机勃勃，活力；第二，不受过去经验局限啊，所以呢，他是智慧；第三，物我合一，一法无二；第四，，它是一切都有可能的创造啊，这四点请记住。只要你的念头里面是这样四点，基本上你可以就确定自己是在一我状态，这是你本来面目状态，反之，什么如果你确定自己哦，当你说一句话，说那件事情应该是这样，怎么样？应该是不是有经验啊？对吧，你受经验局限了，觉得那件事儿不可能的，啊，那件事儿一定是这样，当你说出一定、应该、不可能，这些词的时候，请100%确定，那一定来自于过去经验，对不对呀？所以只要来自过去经验的东西都来自于自我，那不是真正的你自己，所以这样的分辨，我觉得就可以帮助你在今后，无论是你自己在做什么。
包括在禅修，啊，包括在打坐、冥想，正念，啊，说到正念，我多说几句哈，就是当你修行的时候，你都可以分辨出来，到底此刻这个当下的念头是什么？你记着啊，当看到念头不受他念头的牵绊的时候，便是一我，但是这个一我可不是纯粹的他还没到位，真正的到位的是不生念头，啊，就是念头不会再起来了，但是呢，你初学者可以不用这样子去苛刻的要求自己，记着觉醒的标志是四个，啊，生机勃勃的活力，注意不是闭门造车，掩耳，谁都不听，就是这个闭目、塞尔的、这种叫感官内观哈，以后我会讲，看吧，有没有机缘哈，其实我们谓所谓的什么，冥想其实就是内观。
内关是什么？是关闭你的感官，你没发现吗？做冥想的人都不自觉地要闭上眼睛啊，为什么不对？为什么要找个清静的地方，因为那是初学者，很简单，真正的冥想是在任何时刻都可以进行冥想的，冥想并不是说只是要闭上眼睛，静呼吸打坐的啊，佛陀之所以是那个样子，觉醒，不代表你那样的姿势就能觉醒啊，打坐要是能觉醒呢，磨砖也能成镜啊，这是古代的说法。其实他简单，佛陀有那样的姿势，因为那个姿势能久坐很久，你换一种姿势，你坐不了那么久，稳定的不动，知道吗？他不让自己动，也是一种闭关，不让自己动就是关闭触觉，关闭身，不让自己看，闭上眼睛是关闭视觉，所以这都是闭关啊，不要以为关闭房门谁都不见，就是闭关，那也是闭关，还要去喜马拉雅上，那也是闭关，其实闭上眼睛就是闭关。
说到哪儿了？对，你们在每个人在平常禅修打坐的时候，怎样才能够提高自己的修行的速度呢？答案是时时刻刻记着那四点：活力、智慧、爱、创造力，这些东西无边无际的可能性，这些只要在这种状态下你修的点对，就是你那斧子是真的砍在了树上，如果是你杂念丛生，而你这个不停的有评判，包括自己，我不应该这么静，我不应该呼吸，偶尔想别的。或者说我闭上眼睛冥想，但是我在想下周应该去哪儿度假，我在想那个山清水秀的地方好美呀，你评价好美好美哈，我告诉你那不是闭关，你的斧头砍在了石头上啊，只要你有喜好在其中，那都是自我，因为自我是来自经验的，所以如果你自我的经验在那里，你打坐100年你也觉醒不了，这是100%的，因为在大脑里，其实就是过去的经验在那里又被激活了，他是不可能让你出现我们所需要的这种可塑性极强的这种觉醒状态，它是达不到的，他是南辕北辙，是相反的，听懂了吗？这里我多讲一下，所以很多人分不清楚正念的关键是什么，正面的关键不在于正，也不再于念，而在于正念的那个，是不是一我，听懂了吗？OK，第二个，正念呢，还有一个误区，正念这个词，英文是没有问题的，翻译到中文又变成正念。我语速快一点是为了我想在一个时间之后，我要我想早点结束，OK，好，45分钟，啊，回来 正念在中文翻译的时候用这个词实际上是什么，是佛陀讲的，佛陀是一个第一代的认知科学家，我觉得他很不错哈，人也很棒啊，我是说他是人啊，首先他也很科学，而且把这种方法锻炼了出来。佛陀的这个科学研究啊，其实简单的说，归纳了一种方法，这种方法就是他的四圣谛。啊，三法印是什么？三项科学基本原则，对吧，诸行无常，诸法无我，寂静涅盘，这是抵达一我的时候，他在讲抵达一我的时候，会出现三种根本性的体验，你会体验到诸行无常，啊，没有时间，没有空间的这个全部连接的感觉，第二是，诸法无我，就是没有人相，我相啊，无众生相，寿者相，你的认知开始从原有的经验当中跳脱了出来，故名解脱。解脱之后会发生什么呢，寂静涅盘，寂静涅盘是什么，苦难消失了，因为你没有苦难，苦难是什么，怎么造成的呢，苦难是两个巴掌一个巴掌是你的自我经验，另外一个巴掌是正在发生的外界现象，外在现象，跟你的自我经验，你不舒服，于是出现了掌声，掌声就是苦，那去掉一个巴掌呢，没有了自我当然就没苦了，还有说那改变世界吧，于是也没有苦了，对，但是，所以两个巴掌当中有任何一个都会无苦，就会寂静涅盘，那么，去掉哪个呢，根本性的是去掉自我经验，但注意啊，不是去掉自我，而是去掉自我经验，对你的影响力，你自我经验是去不掉的，因为他的大脑里是以物理格式是储存在那里的，啊，不用去想任何人，想做的无我是不可能的，为什么？因为你判断无我又是一个我啊，你判断我的那个判断judgement。又是一个nother ego OK啊，快速的度过，我觉得今天晚上有人要是能够把这逐字打出来，说实话就是一个觉醒的手册了，基本上我能说的都给你说到，好吧，我争取，好，那么觉醒有这么多的好处，然后又是怎么样去做到，刚才我告诉你的方法是，第一，你可以用古代的方法，那么就是步行，如果刚才我说了帮你分辨出什么是觉醒在哪里，什么是觉在那里，那么，就是我刚才讲的，这个叫根本正念的方法，那你可能是骑着摩托车去印度，当然，你还可以用坐飞机去，那就是觉醒的头盔里面的觉醒AI，这个AI呢，将来不出意外的话，如果，如果这个世界上的几个门户哈，他们的领导人，智慧是够的话，他们应该把这样的AI放到他们现有的语音助手里，比如说siri里面，如果有让全世界人都能觉醒的，那会怎么样？对吧，比如说。马云的什么天猫精灵里面如果放上，啊，能让人快速的觉醒，快速回到平静心，体验到人我和平和谐，世界大同，意识转变的，每个人意识转变的，世界才可能和平，对不对？OK，还有那个阿里克斯的那个就是亚马逊的Alex啊，对吧，还有什么就是所有的这些语音助手其实更新一下，升一下级，为什么是升级呢？因为你原先你是信息技术，现在加入了脑技术，你就变成了双引擎。
单引擎飞机知道吗？以前的在二战的时候你们看过虎口脱险吗？虎口脱险里面开的飞机都叫单引擎飞机啊，直升飞机在前面日日日日转的，飞行员在那个风扇一样的引擎的后面躲着，然后打仗啊，嘚嘚嘚嘚，不小心啊，一个炮弹过来，自己就降落伞下去了，双音节是什么，我们平常现在坐的客机肯定都是双引擎或者四引擎的啊，他是多引擎的，因为那样的话呢，保证我们的飞行更加的安全啊，OK。所以双引擎的单引擎的差别就是现在的飞机跟以前的第一代飞机啊，莱特的飞机就是单引擎的飞机，OK，那么你的信息技术siri就是一个单引擎的AI，那么加上了脑科学脑科学技术加入了这个技术，这在教这在NBIC的设计报告当中啊，美国NSF国家科学基金会236位,当时诺贝尔奖获得者。
这个机构呢，在当年开发出一个这样的报告，在报告里面明确指出了什么，就说这个世界会下一代的技术革命，就是互联网之后的技术革命是什么呢？是以认知科技大脑认知科技为先导的聚合技术，什么是聚合技术？聚合技术有四个技术纳米技术，NBIC吗？纳米nanotechnologybiology纳米生biotechnology物技术information technology信息技术还有什么Cognitive Technology就是认知技术，认知科技。那么后两个，一个是脑科技，一个是信息科技，聚合在一起就叫做聚合技术，所以聚合技术的AI将来一定会成为双引擎的AI，所以如果有一些这种明智的话，我刚才说了，那么会把它现在的云助手提升成一个能将人在精神和身体方面都能够开心快乐、健康的大白啊，人工智能的大白,看过那个超能陆战队里的大白从身心两方面呵护人啊，Siri 如果变成这样的话，是不是比现在Siri高级不知道多少，对吧，OK，这是以后会发生的啊，十年之后的人们会都会这么想，我现在讲到这儿就是再告诉你们啊，觉醒会有很多很多的好处，那么不觉醒，啊，其实我特别不想说这点，不觉醒哈，很简单，如果人类文明持续的错误地认为斧子就是樵夫，自我才是真正的你自己，那就会变成一个，你知道自我和一我有一个巨大的差别是什么，刚才我们讲了他是不活力的、不智慧的，而且是不爱的，处于这个，不爱就是匮乏感很多的，所以他们会拜金呐，消费呀，就会疯狂的掠夺，彼此掠夺并掠夺这个世界上的资源，还有，第四点就是没有创造。
那么这些加在一起就构成了现在的人类文明，你看这次疫情，人，有谁认为这个人类如果不合作，各国之间就这么现在下去，我们地球有个好啊，不可能对不对，因为我们没有一体的意识，而一体的意识就是要觉醒，是根治的，而且觉醒从道理上讲是能发生的，而且从技术上讲也是有现成的工具的，所以觉醒对于每个人，我们的孩子的他所处的将来的这个时代的地球都是有巨大的意义的，用一句话来总结为何要觉醒，如果不觉醒会怎么样？不觉醒就是一个自我的匮乏感的文明。而自我的匮乏感的文明会给这个地球带来什么，他就一代人一代人的苦，会在一个封闭的地球系统当中沉淀下来，不断的累积，你们家里有鱼缸吗？或者你有一个面前的茶杯吗？你想象着往一个封闭的系统里，不断地倒入，哪怕是一滴一滴的液体，这个液体叫做自我匮乏感带来的苦难，请问你是不是这个封闭的系统，这个杯子，这个鱼缸，哪怕这个池塘游泳池，是不是迟早有天要装满，是的，那我再问你，地球是不是一个跟周围的宇宙是相对封闭的系统，我们的生物圈大气层是有有限高度的，所以在这样一个封闭的地球的系统里面，不断的掉进去一代又一代人的苦难，从佛陀老子的时代到现在已经很多代了，对不对？尤其是工业革命。工业革命当中，马克思说了嘛，就是这个现在的资本主义的一年顶上过去的100年的消耗与疯狂和浪费，对吧，那么现在更是如此了，所以地球在不断的变暖，而这个变暖到了2045年，联合国已经预计会出现巨大的危机，这个危机是什么呢？打个比方吧。有一户人家，他有个院子，院子里面呢，有一个房子，房子里面装了一枚炸弹，这个炸弹叫做两度，炸弹在那个房子外面是锁着的，房子外面呢，是一堆柴火，现在这个柴火啊已经着了，现在我们的温度是一点儿二度左右，这意味着什么？
大家知道在北极圈出现了高于20度的温度了吗？企鹅已经没有家了，北极熊也没有地儿呆了，你会说，哎呀，那我们真要爱惜动物吧，省省吧，爱惜你自己吧，你觉得这个地球上动物都那样了，能放过人类吗？喜马拉雅山脉，唐古拉山这些冰封的冰层当中，据初步考证，有60种以上的病菌是古代的细菌、病毒，你想想一个现在的疫情叫新冠病毒，就把我们整个地球整成了这样，要是有几十个这样呢，是的，而他们冰层正在融化，你知道我在说什么吗？
我正在说的事情是一个正在发生的事情，在近代的科学家已经通过三次联名，上万人，啊，第一次是几千人，第二次第三次全都是上万人的科学家联名向人类发出警告，这个警告就是人类正在启动第六次生物大灭绝，这次大灭绝里面是包含人类和其他物种的一起灭绝，而且最重要的是这个灭绝是从两度之后就无法可逆了的。听懂了吗？所以那个炸弹在房子里面的那个两度炸弹就是这个东西，就是不只是人类灭绝，是全地球的90%以上的物种灭绝，说这个话是有参考依据的，因为在发生的这次灭绝将比历史上那次灭绝要大一百倍，甚至1万倍，而那次灭绝是90%。好，那么那个炸弹在那个房子里，那外面着火，按这个人类就这样束手就擒吗？就坐以待毙吗？没有没有，不是的，联合国一直在呼吁啊，不是开了两度会吗？12月份的时候为什么我要去西班牙去讲？作为主讲嘉宾，我要讲，因为全人类都意识到了这件事情，只不过后来被这个疫情，人都是看重眼前的，哪怕眼前是一个着火，而未来是一个爆炸，他都先去救火对吧，不会想爆炸的事儿，但实际上它是一回事儿，这所有的事情都一回事儿，根源都在于我们人类不停地排放这个苦难，在这个系统里，它会迟早有把我们自己湮灭的那一天啊，在科学家的术语当中叫做人类正在和地球对撞，啊，这个撞击的结果会怎么样？
人类能不能没有地球啊，好，第二个问题，地球能不能没有人类呀？人地球说了，我过去就没有你们这个人类这个物种，对吧，好，你自己去回答这个问题吧，现在的问题是人类该怎么办？人类如果能够觉醒，活出刚才我说的活力健康，智慧，并且是富足大爱的，充满着创造力的，我们还来得及去解决这些问题，啊，我不讲否则了，否则后果一个病毒就把我们搞成这样了，我就告诉你，不说南极洲的冰层里面的上百种的古代病菌，只说就在我们的祖国的这个边境线上的这些雪山上面的冰层里面的病毒拍出来就足够受，60个新冠病毒如果来临会怎么样？
注意哈，人类是绝对不可能有这种古细菌古病毒的抗体的，人不可能有，那么我们人类应该怎么样？好，所以为什么要觉醒？我也说完了，觉醒了有很多好处，对个人智慧大爱幸福、创造力无限，并且身体健康，康健啊，因为你没有那么多的慢性疾病了吗？慢性疾病是怎么发生的？给大家讲讲黄帝内经吧万病皆从心起。简单的说，当我们的大脑在不停的忧愁，思虑啊，有中国说是五种糟糕的这种心情是吧，贪嗔痴慢疑是不是，国外呢，有七宗罪这些东西都带给我们个人的哈，带给周围的当然是伤害，带给我们个人的也是伤害，伤害哪里呢，伤害我们的器官，伤害我们的脏器，你说我们忧愁，为什么伤害脏器呢？
好，我来讲一个简单的道理，恐惧大家知道吧，为什么恐惧伤肾，很简单，当我们恐惧的时候，往往我们需要逃跑，所以我们古代进化出来的人类的整体是受着神经系统，它怎么指挥让身体逃跑呢，身体逃跑，肌肉是需要血液的，血液整体是有限的，血液从哪里来？它是从内脏当中挤出来，但内脏怎么挤取出来，很简单，用我们的大脑的交感和副交感神经来去让内脏脏器变得收缩，使那里缺血，把血提供出来，供献出来，供给肌肉和骨骼，开始运动，狂疯狂的run，奔跑吧，兄弟！是这样子，明白了吗？所以在这种情况下，你的内脏是缺血的，所以当我们去恐惧的时候，我们的全身脏器，其实不光是肾，全身的脏器都在贡献血液，但是对于肾来说供献的是最多的。我说的最多是比例啊，不是绝对数字，绝对数字最大的实际上是肝啊和肺和其他的这些，对吧，比如说肺就是更恐怖剧的了，为什么林黛玉伤心时咳血呢，是吧，为什么现在这次肺炎是伤的肺会死的那么快，因为他把我们供氧系统的直接的入口给掐死了，他还不是像伤肾一样，我们知道肺是好的，OK，这以后再祥说吧，简单的说，就是当我们的神经在不停的恐惧或者担忧的时候，其实我们的内脏是缺血的，而长期缺血，你说那里会不会坏呀？当然会坏，那你说觉醒怎么会是这个呢？因为觉醒会让你超大的放松啊，当你超大的放松的情况下，你原有的那些持续向外放电的脑神经就变得安宁起来，你安宁呢，他向外传导的安宁，下面的那个身体的神经系统呢，就会相对安宁寂静，于是呢，身体的神经系统寂静了，身体神经系统所指挥的脏器，那个地方呢，他的神经啊，就不收缩了，他神经一收缩，那么肌肉就会跟着收缩，脏器的肌肉也会收缩，但是现在你放松了，于是那里呢，怎么样？宽了，道路宽了，你说车流是不是更好啊？对呀，所以那地方宽了，什么叫这个热胀冷缩，对吧，所以为什么我们说中医讲湿寒的湿寒，其实都是冷，他叫寒气，对不对？所以你要快看伤寒论啊，看那个黄帝内经素问这些，你看吧，全都是讲这些中医辨证论治，其实就是讲两个事儿，你是阳还是阴啊？你是寒还是这个火哈？就是说我们开中药的时候，君臣佐使，为什么配方象布阵一样，其实都是因人治病啊，这个以后再说了，这个东西要说起来又没完了哈，回到回过头来，这个身体实际上就是在这个过程当中脏器出现问题。
当我们觉醒的时候，我们的脑神经开始优化，然后呢，原先紧张持续的放电变得松弛和安宁下来，于是局部呢，供血就开始变得通畅，局部微循环变得通畅，那个地方氧气过去了，血气过去了，中医叫血气，对吧，中医三个字，精气神啊，气，就是气血，气血过去了，那怎么样？那个地方当然微循环改善了，氧含量血红蛋白从那个红细胞当中被释放出来，通过细胞壁细胞膜。然后进入到了组织当中，组织当中的二氧化碳和其他废物被排泄的血管当中，于是血管带着这堆垃圾跑了，然后进入了静脉血，然后进入了你的心脏，然后再打到肺里面，OK，这个过程听懂了吧，实际上你去看看生理卫生书啊，还有去学学医啊，就差不多了。
好了，然后那个简单的说，就是当你觉醒的时候，随着神经系统的优化，就整个优化和升级了你全身的神经系统，这就是为什么可以解释乔达摩在当时那个年代啊，平均寿命是只有几十岁的时候，他能够每天，注意，他的营养丰富吗，不丰富，一天才一顿饭，有时候还饿肚子，对吧，因为冥想啊，以后会讲这个为什么辟谷还有冥想会让人更容易觉醒，其实也是有脑科学的道理的啊，因为他是个相对的，相对的，那个以后再讲吧。这个太多啊，回到这里来就是说觉醒呢，你想那个佛陀，当活到多少岁，80岁是吧，有的人说79，有的时候80，反正那时候80岁就相当于现在的140岁甚至靠上了啊，因为他是比同时代啊，那个时代能够在没有营养，每天一顿饭的情况下啊，能够活那么大年纪，而且他还很辛苦，天天在给很多人讲话啊，讲的比我都口干舌燥，我才讲（一个小时），已经觉得有点儿累了，应该还有很多事情要做啊，但是佛陀呢，你想他多了不起啊，讲那么多，是不是？但是怎么样？是不是对身体健康有好处啊？所以觉醒对身体健康有帮助，老子啊，这些，就是就是那个什么，你会说那不对呀，乔布斯怎么死的那么早？乔布斯没有完全觉醒吗？注意啊，觉醒是真的是分领域的啊，乔布斯在对外在的事物觉醒特别好啊，他看出了，这个未来他能够看到事物发展的轨迹，但是他却放不下他的自我，你看他对自己的女儿，就因为他自己的身世，一直这个佛学讲叫业力，那个神经医学讲叫什么，叫做认知基因组的一种泛化继承现象到了他的女儿，你相信我，她的女儿跟自己的孩子也搞不好关系。
OK，所以呢，我们回过头来讲，这个乔布斯呢，就是在自我这个，他诸法无我做的比较差，就这么说吧，所以呢，他就郁郁寡欢吗？对自己的身世啊，各方面的还没有放，没有和解了，你看她跟她女儿的关系是这样，他尽管给自己的电脑起名叫Lisa，就是她女儿的名字，但是呢，他见到了女儿了吗？No，从来没有，从来没有完整的接纳过啊，到临死的时候才慷慨地写下了那段文字，他说，现在才发现生命中最重要的事情，其实不是他的那些商业，而是爱 那些时刻，对呀，我们早点儿有人明白这些时刻就好了，行啦，我已经讲了好长时间了，本来是想给我听，有很多人说我讲课时间太久了，他们觉得会打扰到诸位的，所以我在想我是不是应该停止讲课啊，有些其实讲课没有用的，重要的是体验。
讲课从来都没有用，如果人不听，听了不用，用了不习，那一点用处都没有了，完全是浪费了，所以我就不在这里浪费大家时间了，总结一下今天啊，三点：第一个什么是觉醒？觉醒就是有一天你也可以像佛陀老子庄子一样成为世界上的智者和圣人，为什么这么说啊？因为你觉醒的资源，你大脑的可塑性，你已经早已有了，你只是还不知道怎么用，而且现在的技术也出现了，你可以坐飞机去，那就是用超了AI，你也可以坐摩托车去，根据我刚才说的用四项标准来衡量你在那个念头出现的时候是应该的，好，你是自我，如果你说一切皆有可能的，嗯，你接近一我了，但是你还要具备一个特征，那就是一切和你一法无二啊，这个世界实际上是一个一体的啊，然后等等，等等OK。
这时候你就坐上了摩托车啊，你不需要去买那个头盔，也不需要去用那个AI，第三个为什么要觉醒，啊，觉醒有太多好处，我刚才都讲了对吧，它会使你大幅度的提升，连高考成绩都能提升对不对，因为你的大脑被优化了，升级了，懂了吧，你可以想象那个佛陀如果去考现在的高考是不是他智慧也很厉害的，对不对，呵呵，好吧，I like this tonight，我喜欢今天晚上，我每一个词，每一个话，跟你说话的时候我这种感觉。我而且现在的微信很有意思，我在看这个微信上面的这种跳动，在我说话的时候他那个拨起波浪，我觉得我面前好像一个城市的在那里跳舞又像一个波浪又像一个山那样的感觉，很好，OK，啊，还有就是不觉醒，那我们就大家集体结束吧，那个是这个科学家已经警告我们三次了，这不是我的警告。
但是就是说，反正就是这样啊，事实就是觉醒了，我们人类还有希望能够走出，而且不光是有希望我们能够彻底的升级，我最后还想说一句，哈，其实人类是回不去了，啊，你还记得大概在90天前这个世界是什么样子吗？看看现在你觉得还能回去吗？回不去的，不仅现在回不去了，事情可能还会更加恶劣，如果我们人类不做巨大的改变。我们只有一条路走，那就是科学家警告的第六次大灭绝，而如果我们觉醒了，我们真的是有希望，有可能。知道吗？我看到了这样的一幕，我看到这个未来的世界会是怎么样子，他非常像我，我给大家找到了这个片段，我想发给大家啊，我看到的比这个还要好。
我看到的画面比你们现在一会儿要看到的这个画面还要好很多倍，因为里面人与人之间是相爱共融的，不仅是友好，而且是他每个人的脸上都有那种透明的笑容和亲和，因为在对面那个人眼里你是他自己呀，你想一想那种眼神是什么感觉，对啊，所以呢，在爱智慧上面你一会儿看到的这个视频远远不及我所看到的，但是这个视频已经代表了一部分我看到的美好的1/10已经有了OK，所以我会发给大家，我觉得如果我们进化觉醒了，我们会体会到一些东西，比如说现在你们知道吗？体会到这个声音的你在我心里，你真的是我自己，请问你感觉如何呢？
完了。这个视频好像太大了，发不出去，好吧，那就顺其自然吧，没事，总之今天就到这里吧，拜拜。
静子：好，刚才张院长提到的这个未来的这个视频啊，我有发到我们的群主群，大家群主如果看到的话可以转发到你们的群里面。
今天晚上呢，我们的这个课程就到这里结束啦，那么在最后的时间，如果大家有收获的话呢，可以把你的收获一句话留言分享到我们的群里面，今天晚上确实信息量挺大的，我们可以大家沉淀一下，好，今天晚上的课程呢，就到这里啦，见或不见在一起，大家晚安。
小结：
1.什么是觉醒？
觉醒就是通过你的大脑进入了某种特殊的物理状态，发生了一个内部的变化，于是展现在心智上，你的主体从误认为自己是自我的意识状态，进化到，体验到自我是自己的认知工具，而真正的自己是也就是天人合一的生命一体的意识状态，那一瞬间都会带来巨大的喜悦，但是过了那个阶段之后，啊，天是天，人是人，但哪里有你哪里都有你，哪里没有你哪里都没有你的纯粹的意识。
- 觉醒有什么特征？
第一，智慧、灵动，不受过去经验的局限
第二，爱的源头，因为是一体的，所以你对所有的都充满着像对自己的珍惜，所以一体意识就是命运共同体意识。
第三，是创造
活力、智慧、爱、创造，这是新人类的状态。 - 觉醒有什么好处呢？
专注力、理解力、运动能力、创造力等最有智慧的最有联觉能力和联想能力，27项脑指标非常非常高的，这个高级的智慧状态，人与人之间是相爱共融的，不仅是友好，而且是他每个人的脸上都有那种透明的笑容和亲和，体会到这个声音的你在我心里，你真的是我自己的感觉
- 怎么样才能觉醒？
第一，一定要分辨出哪些状态下你自己是一我，哪些状态下是自我，一我的状态有四大特征，生机勃勃，活力；
第二，不受过去经验局限，他是智慧；
第三，物我合一，一法无二；
第四，它是一切都有可能的创造。
这四点请记住，基本上你可以就确定自己是在一我状态，这是你本来面目状态，对于觉醒，相当于骑自行车级或者是骑摩托车去印度。
带上超脑头盔体验觉醒，就是乘坐 ✈️去印度了。
这里已经准备好超脑头盔了，你什么时间准备觉醒呢？
记着：大考收答卷的时间只有两个小时哦。
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