＂关爱自己练习营＂第三期
内在的运动与流动，储备能量与保持活力，让我们从呼吸开始吧！
一呼一吸，这生命之气是身心最基本的营养，健康的基石与前提。
一、内容：
1、横隔膜呼吸放松术，开启激活呼吸最重要的器官--横隔膜，增加生命动能与流动。
2、呼吸法，呼吸是修身修心的基础与重要法门，是维定身心与情绪的好工具，正所谓气定神闲！
3、垂挂：通过这个非常精妙设计的练习方法，带领大家从身体关节，再向经络，气脉去逐步深入，帮助我们身体与能量的平衡
二、时间：11月15～19日5天（中午12点30～1点30分）
三、带领老师：何翎榕
四、价格：222元（单次参加55元／次）
五、址址：时空胶囊•安静工作室（遵义市老城百盛商场后面）
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