事件:今天早晨开始装修我租的房子。
下午5:30的时候，我到装修地方，隔壁的钢琴老师给我说:“你看工人弄的水池里都是水泥啥子，我掏了半天才弄干净。还有，弄的走廊都是脏，走的时候扫扫地，平时我都是拖拖走廊的。你干嘛今天开始装修，明天是周六周日，孩子都来上课”
听她说完，我的内心升起火气。
觉察:她这样说我
我觉得自己侵犯了她的利益
侵犯了她的利益我就该受惩罚
就该下地狱
觉察到这里，我的心里升起一个声音“侵犯了她的利益，改过来就好，不用下地狱”
立马觉得自己内心松动了。“我侵犯了她的利益吗？”我问自己
嗯，确实让她的利益受损失了。
1、工人师傅往水池里弄的水泥沙子她已经弄干净了。
2、走廊确实弄脏了，工人干完活了我去打扫
3、我还不确定明天要不要装修。
觉察到这里，我穿好衣服，去装修地方打扫卫生了。
到了装修地方，心里想着“不侵犯别人的利益”，整理好东西，把走廊扫干净、拖干净。
觉得自己在为自己做事情。
有意义！
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本文标题：伤害了别人的利益，去做些什么不伤害别人的利益，不用下地狱
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