节食+运动遇到平台期了,一定要加油坚持住,度过这段时间就好了,以后不能吃面食了,想吃面食的时候就去吃粉,不能吃面包,蛋糕之类的糕点,加大运动,下雨就在家跳操,加油,你要做最棒的自己
本文标题:减肥平台期的自我鼓励
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jclztxtx.html
网友评论