从事教育问题咨询多年，常常有家长从网上看到我的文章，加我微信，常常咨询的问题就是孩子沉迷手机，这已经成为一个普遍的社会问题，让很多的家长身心疲惫，头痛不已，甚至心力交瘁，痛不欲生。
河南南阳一位妈妈李女士找到我，向我痛哭流涕地诉说她孩子情况，她的孩子今年16岁，已经辍学两年，天天宅在家里面打游戏，黑白颠倒，吃饭完全不规律，房间整得像个垃圾场，几乎不出门，可以一两个月不洗澡。
父母之前也是想尽了各种方法，给孩子做思想工作，好好沟通，找老师上门，和孩子谈条件，打骂孩子，把孩子送去特训学校半年，请心理咨询师上门，等等，用了各种方法，但是依旧没有效果，而且不但没有效果，反而孩子的情况看起来越来越糟糕。
找到我后，看了我很多文章，买了我的书，看了我的直播，对我有了一定的了解后，下决心找我学习。透过逐步的学习，孩子发生了翻天覆地的变化，超出了她最初的预料，和孩子的关系大大的改善了，孩子不仅返回了学校，而且心情温和了很多，懂得感恩体贴父母了。到底是用什么方法让这个孩子发生如此大的变化呢？我没有和孩子接触，只是家长跟随我学习。
在这里我把几点非常重要的方法分享给大家，希望能帮助到更多的家庭。我们影响孩子准备的方向是修复亲子关系和树立原则并行。这两点都是非常重要的，不仅不矛盾反而相辅相行。
第一，学会修复亲子关系。孩子之所以出现很严重的教育问题，就是因为内心和我们已经产生了很大的隔阂，有了很大的矛盾，甚至怨恨。所以我们要学会科学有效的沟通方法，要学会闭嘴，学会聆听，学会发问引导，学习零极限沟通法。
而要想掌握这些方法，在实践咨询的过程当中，我总结出：思维决定心态，心态决定方法。因为很多的家长一味的找方法，但是思维没有突破，心态没有调整，所以很多方法一直处于脑袋上知道，但是不知道如何运用，实际生活当中做不到。所以这个过程当中，需要我们去做功课去行动。
孩子的问题是从肚子里开始逐步累积形成的，冰冻三尺，非一日之寒。所以家长要想解决孩子的教育问题，一定要有决心，一定要有行动力，不要急功近利，越是急功近利，越容易走弯路，最后耽误了挽救孩子的时间，误了孩子一生，我看到的家庭悲剧太多太多。
第二，提供替代物，转移注意力。孩子之所以依赖手机，是因为现实生活当中确实没有什么东西引起他的兴趣，给他带来快乐。所以我们不仅仅是要在言语上去鼓励孩子，适当的肯定孩子。还要学会给孩子寻找替代物，转移孩子的注意力。我常常谈到了一个方法，就是养宠物。
但是，很多的家长心态是急功近利的，一听说这个方法很好，就非常刻意的去给孩子养一个宠物，结果适得其反。所以我们运用什么方法都要自然而然，不要着急，不要急功近利，不要让孩子感觉都是为了针对他，为了让他改变。我们要发自内心的用心去感受孩子的感受，发自内心的去觉醒自己过去所作所为给孩子带来的伤害，发自内心的是想要去帮助孩子。所以说担心就是诅咒，相信就是力量。当家长被担心所控制的时候，再好的方法运用出来，都是不好的效果。
除了养宠物这个方法，家长也要善于捕捉孩子的兴趣点，当我们学会和孩子修复关系，渐渐的孩子会开始冒出一些对外面事物感兴趣的苗头，家长要耐心的去引导，比如出去游玩、看电影、爬山、下棋等等，我们引导的时候，不要带有任何期望，说一次孩子不去没事的，下一次合适的时候，我们再去跟他沟通，看他愿不愿意。每一次都要温和有耐心，不带任何期望的去和孩子沟通。我常常强调有期望就容易带来失望。
第三，忏悔自己过去的过错，化解怨结。孩子一定是父母的镜子，孩子教育出问题了，那么一定是父母过去有些地方做错了。比如孩子脾气很暴躁，那么往往父母在过去往往也是爱发脾气，爱抱怨的；孩子亲情冷漠，顶撞父母，那么父母往往在生活当中也是亏孝的。
很多的父母在没有真正学习之前，会不以为然，甚至很不服气，感觉自己各方面做的挺好的，但是请记住：我们以为的好，是我们自认为的好，当我们真正学习了，我们才能够看清自己。人最大的障碍是眼睛总往外面看，不会看自己，所以我们需要借助镜子才能够看自己，而学习就是一面很好的镜子。
第四，该收手机的时候就要收手机。如果我们把前面的铺垫工作都做好，那么孩子的负面情绪就会小很多了，那么我们就要学会树立原则，敢于收手机。很多家长听到收手机，感觉太难了，做不到，不现实。
树立原则确实是很让人头疼的，因为孩子会闹腾的很厉害，威胁父母，甚至做出过激的举动，所以很多家长会担心，不敢去树立原则。
但是，如果我们想把孩子教育好，那么我们就必须逐步在家庭当中树立好原则，小孩子闹腾的很厉害，你要勇敢的去穿越它，只要孩子不是自残自杀，我们都要去面对它。大部分情况下，如果我们做好了前面三步铺垫工作，那么当我们去收手机的时候，孩子可能会闹腾的很厉害，但是往往不会走极端。
另一方面家长心中的信念也非常重要，家长如果在树立原则的时候，总是有很多的担心，那么孩子反而会闹腾的很厉害；如果家长是相信孩子，相信孩子没那么脆弱，相信树立原则后孩子是可以接受的，相信孩子有自我调整的能力，那么我们传递给孩子的感觉是温和而坚定的，孩子反而闹腾的没那么厉害。
所以当我们做好了铺垫准备工作，我们不要怕孩子闹腾，不要怕孩子威胁，因为孩子的韧性形成由来已久，当你去树立原则时，他肯定会闹腾的很厉害，这是非常正常的，只要我们控制在合理的范围内，即孩子不会过激自残自杀，那么就可以和家人一起树立原则，该收手机就收手机。
有些家长会有些疑问：老师，有没有办法不收手机，让孩子主动交手机，让孩子自觉控制上网时间，因为孩子闹腾的太厉害了，我真的受不了，我很害怕。
如果我们不去树立原则，一味地期望修复关系，期望孩子自己懂事，然后孩子自觉控制玩手机时间，这虽然也是可能的，只是这种可能性比较小，而且时间更加漫长，孩子的问题也可能一直拖延，越来越糟糕；另一方面家庭当中要想把孩子教育好，必须要有原则，不仅仅是在手机方面，金钱等其他方面，也是一样的，该满足的坚决不满足。所以要想把孩子真正教育好，原则迟早是要树立好的。
第五，树立原则的过程，就是家长内心成长突破的过程。孩子之所以出问题，很大一个原因就是家长的威信越来越没有了，家庭当中的原则规矩丧失殆尽。如果我们了解康熙是怎么教育孩子的，就会发现现在的孩子绝大部分比古代的皇子过得好，康熙对于自己子女的教育是非常严格，非常有有规矩，每天的学习功课没有做好，就待在学习的地方继续学习，不准吃饭，孩子如果违背其他规矩，对应的都有惩罚措施。雍正正是在这种严格的教育中培养出来的，所以雍正是历史上差不多最勤快的君主，把国家治理的很好，把清朝的国力推向了一个顶峰。
而现在社会，我们会发现孩子越来越能闹腾，稍有不满意就大哭大闹，甚至砸东西，打骂父母。严重的情况，就拿不读书、离家出走、自残自杀威胁父母，所以很多父母被死死的掐住，不敢树立原则，而为人父母要想把孩子教育好，就一定要让自己的内心越来越有力量，越来越有能量，家长内心有能量了，就能把握好温和而坚定的原则，既能管好自己的情绪，同时也能够非常坚定的守好原则底线，无论孩子再怎么闹腾威胁，始终做到岿然不动。
所以每一位家长朋友都应该把树立原则学习好，尤其是在电子产品泛滥的环境下。我们首先要用心地去把铺垫工作做好，修复亲子关系，让孩子内心的负面情绪越来越小，让家庭的氛围越来越好。做好了铺垫工作，我们就要敢于逐步去把原则树立起来，把家规立起来。有了家规，孩子才能够真正健康成长！
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