上班忙碌和摸鱼的日子，处于两个极端。
忙碌的时候，一头扎在工作里，顾不上喝水上厕所，大脑在飞速运转，不曾停歇。完全忘记了时间的流逝，不知不觉就到下班时间了。一整天下来，头昏脑胀，精力耗竭。下班时就一个累字形容，回家后只想躺尸，啥都不想干了！
摸鱼的时光，每天无所事事，在各个网站冲浪，每个小时起来活动身体，手机被拿起来的次数极高。从上午耗到下午，虽然啥都没干，可整个人也提不起精神，昏昏沉沉的。
以前一直很奇怪为什么有人会因为工作太闲而辞职，原来虚度光阴真的会让人浑浑噩噩，这种空虚感真的会让人感到恐慌。
太过忙碌或清闲的工作，其实都是在消耗我们自己！
长时间地把精力放在同一件事情上，大脑会感到疲劳的。所以一般都把课程设置为45分钟，然后休息15分钟，而且同样的课一般不会超过3节。这样做是为了大脑得到更好的休息，也能提升我们的学习效率。
有时候发现自己虽然忙得停不下来，但是工作效率并没有很大提升，反而还会提高出错率！当大脑感到疲倦时，不如停下来休息片刻，去接杯水吃个零食，这样做工作效率反而会得到提升！
上班摸鱼的时候，其实自己的精神并不是完全放松的，你会担心被领导或同事看见，当有人经过时会不由自主的紧绷。在网上冲浪时，大脑被动的接受大量信息，它们虽然没有得到深度加工，但当大量的信息被缓存在自己的脑海中，也会让我们感到非常疲惫！
生活和工作都讲究张弛有度，才能不过度疲惫或空虚。
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