小猫倩倩的公号上有分享过：把一件事做好需要两个维度，第一是意愿，第二是能力，其中意愿比能力重要得多。如果用二八法则来进行分配的话，那就是80%的重要性在意愿，20%在能力。
我认为意愿也可以说是内在动机，如果做一件事的动机足够强烈，那么你就会投入足够多的时间、金钱和心力。
而当你意愿非常强，能力顺带也会有了。因为你已经投入了80%的时间、心力、金钱来做这件事，你的能力一定会在这个过程中提高的。
之前对这个观点没有很深的领悟，通过不断的学习，现在对它有了一个更深的理解。
我认为想去做一件事，一定会有目标，而目标中会有我们想要的价值，而这个价值就会激发我们的内在动机。
有了内在动机，我们就会付出行动，在行动过程中可能会遇到挫折、失败和困难，这些会让我们容易放弃，因此我们也要学会合理化目标，学会与困难和挫折相处，不断地复盘和调整，只要能够坚定自己的目标，最后一定会做好的。
这个过程就是目标—内在动机—行动—坚定目标—达成目标，我认为大多数事情都适合这个过程。
比如我们想要赚钱（目标），那么我们就会想上班或者找其他的赚钱方式（动机），有了这个动机，我们每天都会愿意付出行动，即使过程中可能会遇到很多困难和挫折，我们也不会轻易放弃，因为我们会为了得到钱（目标中的价值）而坚持。
所以做成一件事得到的价值足够大，那么我们做事的动力就会越强。
经常有朋友说我真的没有时间运动，其实真的是没有时间吗？不是，真正的原因是你认为运动带给你的价值不够大，也就不会产生真正想行动的意愿了。
再分享一个例子，是昨天社群小伙伴分享的，也正是说一个人的内在动机。
有一位广西桂林的博主，他的梦想是骑行去西藏，2022年3月从桂林出发，他把所有的装备都放在了自行车上，途中住过下水道，也住过破房子，一个人冒着风雪在西藏5000米的高山上推着自行车行走，每天都在不断地坚持，然后在2023年1月终于到达了西藏布达拉宫。
其实从这个例子中就可以明白，一个人如果有足够的意愿去做一件事，哪怕过程中会遇到很多困难和挫折，他也不会轻易被打败，因为他知道自己真正想要的是什么，为了这个目标他一定会坚持到底。
反过来，当你做不好一些事的时候，不要总是纠结外界的问题或者自身的能力问题，其实很有可能是你的内在动力不足，你并没有真的很想去做这件事，因此可以多思考一下自己真正想要的是什么，然后再去重新调整行动。
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