不少家长都问过我一个同样的问题，就是──「我的小孩几岁可以开始学习心智图法？」
其实是从两岁左右就可以开始接触心智图法了！这时候孩子年纪虽小，注意力只能集中于事物单一向度或单一层面，无法掌握事物的全貌，思维倾向以自我为中心，并且缺乏逻辑性，但已经可以使用符号、图像来代表实物。因此，这个阶段的小朋友，只要有大人的陪伴，即可展开探索心智图法的神奇之旅。
由于心智图当中的分类阶层与因果关系的结构，让尚不具有逻辑概念的学龄前孩子，在大人的带领之下，也能循着心智图内容的结构脉络进行对话，再加上充满图像与色彩的心智图，更能吸引孩子参与其中，进行良性的亲子沟通，达成预期的目标。张蕾这张【晚间小食】心智图，可以说是很好的一个亲子沟通案例，值得家长们参考学习。
MindMapper：张蕾
(孙易新心智图法儿青/职场双证讲师)
不满5岁的儿子在晚饭以后总喜欢吃一些小食品，刚开始我就随了他的口味，但后来发现他总是选择甜食，不仅导致蛀牙，还由于糖分含量高，产生饱腹感，影响了第二天的早餐。多次跟他沟通都没有任何效果，儿子似乎根本听不进我在说些什么，因此灵机一动，为什么不试着用心智图法来沟通呢，就像看图说话一样！
于是，我便在某一天的晚间，跟他在书桌前边玩边画的完成这件事情。整张心智图的中心主题就是【晚间小食】，我让儿子为其中的多个元素出主意，他就拿着他最心爱的简笔画大全，乖乖的在我身边发表自己的意见。以心型为中心主题轮廓来体会我们母子之间的感情，里面是我们沟通食物选择的场景。我们从四大方面来进行讨论，分别是晚间食物的「种类」、「主要成分」、「优劣」，以及我们最后的「选择」。
首先，在食物种类里，我们分别表达了各自的选择，并在自己认为最重要的那一项加上插图。我特意为他选择了含有他最爱的蓝莓口味食物，和既营养又不失口感甜味的水果。当然，在这一步我仅仅把我的建议呈现给他而已。
第二，一边上网查询，一边写出这些食物的主要成分。由于是我们母子共同查询的，所以他对所查到这些资讯都是接收的，对于不太明白的东西，如人工色素、添加剂等，我会以他能听懂的方式为他做讲解。
第三，根据这些食物的成分，分别了解它们的好处和坏处。由于儿子已经知道自己选择的食物都是过甜的，而他的牙齿偶尔也会疼，因此他就明白吃甜食的坏处了，甚至还要求我把他的蛀牙画在上面，表示都是糖分惹的祸。
第四，我问他：「妈妈建议的食物里，有你爱吃的蓝莓口味，是自己亲手做的蓝莓手工饼，还有你爱吃的、甜甜的、但糖分没有那么高的水果，你觉得怎么样？」当他看到我画出一颗颗蓝莓和带着笑脸的猕猴桃，又看了一眼那两颗带洞洞的蛀牙，很高兴的接受了我的建议，还表示要去告诉他最好的朋友，以后晚上不要再吃饼乾、糖果这些太甜的食物了。
这张我和儿子共同完成的亲子心智图，就这样在短短的时间内，解决了我一直很担忧、而他又一直都不同意的一项问题。不但让我们彼此达成共识，而且整个过程是很愉快的。儿子在这个过程中学到了有关食物的知识，感受到了妈妈的爱心。这一切，都是因为心智图法的图解呈现方式、分类明晰、感受色彩、去情绪虚化、直观，并且易懂、易于资讯传递和互动等优点，才起到了如此的功效，达成共识、益于沟通。有助于大家也可以动手试试看喔！
本文摘自孙易新着《心智图法的生活应用》(商周出版)，转贴本文时禁止修改，禁止商业使用，并须註明来自「孙易新心智图法」及附上原文连结。
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