今天是我生命中最美好的一天
感恩日记:感恩同事帮我洗衣服 感恩领导对我的包容和照顾 感恩公司提供的宿舍 感恩自己可以安排出来学习的时间 感恩有个老姐可以聊聊开心的和不开心的事情，感恩今天实验有突破 感恩爱人提醒我吃药 感恩自己的不拖延
有收获的事情:今天可以很好的安排学习的时间 时间安排的很紧凑
可以用平常心看待发生的事情，接纳 一切如是
觉察到可以对爱人说一些肯定和赞同 认可的话了
今天主题:反馈
这两天爱人一天三顿提醒自己吃药，晚上通电话，我跟他表达了我心中的感动和温暖 还肯定他的为人处事，那一刻我猜爱人心中也会有一份满足感的，从他说话的语气就可以感受出来。是啊，当我们想要对方怎样就需要给他正向的反馈！而不是一直指责抱怨 国庆节孩子回来本来准备跟孩子说我乳房结节的事情，本来选择的方式是告诉他 妈妈不能再生气了，以后他早做好自己的事情，不要再让妈妈因为学习的事情烦心了。有了这个感受和体会，我决定以感谢他为切入点，感谢他不用让我再操心他的学习，他可以把自己学习的事情安排好。那么也就是给予他反馈他可以把学习得事情安排好，那么他以后就会这样去做。特别感恩自己现在可以静下心来好好的成长自己。
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