2019-03-05

《时间管理》21天共读

王晶

打卡日期: 2019.3.5

始于日期: 2019.2.20

结束日期: 2019.3.12

持续打卡: 第【14】天

第五章 清理生活死角，唤醒零碎的时间

163---176

【金句】

时间管理不是将每一分钟压榨干净，而是力求在保证高效的同时，兼顾建设业余生活。

时间自由的前提是健康有益。

为了保持长久的工作和时间效率，我们需要选择正确的挤压对象，留出足够的休息时间，才是真正健康、自由的生活。

【感悟*收获】

学会合理安排时间，将工作和生活兼顾。

【感恩】

学以致用，我在通勤车上看了这章内容。

【反省】

每日的固定损耗还是要维持保护的；

每天6-8小时的睡眠。

一日三餐的时间，每餐不低于半小时。

在相邻的两项事件之间，留出一些应对意外的时间。