测试

      公司给我们发了一份测试答卷，说是为了我们心理健康，要摸清每个员工的状况。可是我发现，做完了，我有些抑郁。

      这可咋整？

      常常的问卷，足足有几百个题目，被分成了好几个部分，有工作压力、家庭关系等等，答完它，足足花费了我半个多小时。题目确实很细分，我发现问题出在选项是，其实有很多时候，我们的情绪、情感似是而非，边缘很模糊，而文字类的选项大多是“完全不符合”、“部分不符合”、“不确定”、“部分符合”、“相当符合”，让我自己去在这里挑一个符合我对某一个问题的准确描述，说真的，我不太确认。我更喜欢，那种“这种情况的程度如果在1—10不等，你给自己打几分”这种回答方式。

      而且最后的测试结果，我收到一张长图，轻度抑郁，我问了很多同事，都是这个结论。其实，现在这么快节奏的生活、工作，谁都有压力，谁都有程度不等的沮丧吧，这份答卷就根据我都拿不准的回答，给了一个确定的答案。说实话，看到显示“轻度抑郁”的结论，我抑郁了。最后的最后，说是可以线上或线下进行心理咨询，我特别想说，我们的工作强度大、压力大，为何不是给大家线上或线下心理咨询后，再来做结论，谈如何缓解和治疗。

      说实话，我本来觉得我绝大部分时间都是快乐的，偶尔会不开心、睡不好，这是非常正常的生活日常，但现在我不敢不开心了，也不敢释放不开心了。