Three Treasure者,三宝也。
古人云:“天有三宝日月星,人有三宝精气神。”
太上云:“谷神不死,是谓玄牝。”
宝精贵气,独立守神,否则一窍难求。
1、11:00前入睡。
2、每日打坐2次。
3、每日八部金刚或自重训练。
4、每周2次运动。30min慢跑或1h徒步。
5、多看书少看电子产品。
Three Treasure者,三宝也。
古人云:“天有三宝日月星,人有三宝精气神。”
太上云:“谷神不死,是谓玄牝。”
宝精贵气,独立守神,否则一窍难求。
1、11:00前入睡。
2、每日打坐2次。
3、每日八部金刚或自重训练。
4、每周2次运动。30min慢跑或1h徒步。
5、多看书少看电子产品。
本文标题:Three Treasure Promotion
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