一家四口
今天早上老婆发现儿子5点多就起床学习了，感觉到很惊奇。这段时间12岁的儿子突然早起学习了，我也不知道是不是我对他的影响，我每天一大早起来学习，可能是生命影响生命吧。儿子把初中的全套学霸笔记买回来，每天自学。我终于等到这一天了。
我记得我是读高中的时候才想到自己是为了自己而学习。以前感觉是为了父母而学习。
一个人内在的驱动力远远大于外在的驱动力。
这次小升初考试，儿子看到几个平时成绩没有他好的学生比他考得好，他突然觉得很不好意思。从1年级到6年级我们从来没有催过他的作业，每天都是自己主动完成。记得周五晚上我们说让他一起去逛街他也不去，他说一个人先完成作业。这一点我是很欣慰的。（让小孩主动完成的作业的教育方法很简单，留言评论我私信告诉你）
我们1年级到5年级从来没有上过补习班，儿子周一到周五每天晚上7点前就会做完作业9点多睡觉，周五晚上做完周末到作业，成绩中上吧。学习方面我们也没有给他太多的压力。
我们从来没有把自己的梦想和希望寄托在他身上，而是自己努力追求自己的梦想，只希望他这一生快乐幸福即可。
我作为他的父母，希望成为他人生马拉松的陪伴者，支持者而已。
小草有小草的成长规律，大树有大树的成长规律。
每个孩子都是种子，只不过每个人的花期不同。
有的花，一开始就灿烂绽放；
有的花，需要漫长的等待。
不要看着别人怒放了，自己的那棵还没有动静就着急，相信是花都有自己的花期，细心地呵护自己的花慢慢的长大，陪着他沐浴阳光风雨，这何尝不是一种幸福。
相信孩子，静等花开。
活在当下，保持自己的节奏，不要被别人带偏，你的快乐和幸福只有你自己能感知到。
鞋子，合不合适自己只有自己知道，不要活在别人的世界里。
真正的幸福，是心的一种清楚、愉快与平静的状态。
真正自由的人你发现都是那些高度自律的人。
如果你每天都过得很充实，你就会发现你不再迷茫，不再困惑，你变得自信，开心，幸福，其实幸福就是充实地活好每一天。
持续成长才能让你立于不败之地。
人和人的差别就是思维的差别。
了解人明白人你将无所不能。
叶武滨周反思7大模块
结构大于内容就用叶老师的框架，7个方面做周检视
耐心的看到最后 文中有礼物送 比如免费领取幕布高级收费版 还有更多礼物需要自己探秘 哈哈
1.日历
反思过去1周（6.10-6.16）有没有按照日历上的安排去完成重要的固定日程事件
6.10-6.16日历
2.清单
重要事项基本都是按照日历完成✅日程事件完成情况
1.2019.6.10 陪家人看电影 《百鸟朝凤》 ✅
2.2019.6.11 给老婆点歌 ✅
3.2019.6.12 梁伟 线上沙龙分享
4.2019.6.13 混沌大学 《情绪沟通》 ✅
5.2019.6.13 混沌大学 《思维模型》成甲✅
6.2019.6.14 混沌大学 《未来简史》✅
7.2019.6.14 合伙人服务交流会 ✅
8.2019.6.15 周检视✅
9.2019.6.15 送妈妈回武汉 ✅
10.2019.6.16 217 3.0晨会 ✅
11.2019.6.16 母乳喂养讲座，陪老婆产检 ✅
12.2019.6.16 父亲节给爸爸打电话 ✅
13.2019.6.16 周检视 ✅
14.2019.6.16 易效能同学聚餐沟通交流 ✅
好习惯
1.每日早起 ✅
连续早起503天
连续早起496天
6.10-6.16早起打卡
2.早睡 ✅
连续早睡502天
3.每天运动 ✅
每天运动6月16
坚持运动374天
总运动量3867.17公里
总运动量3867.17公里
截止2019年6月16总运动量3867.17公里 近二周运动量109公里
截止2019年6月2总运动量3758公里 本周运动量46公里
截止2019年5月26总运动量3711公里 本周运动量66公里
截止2019年5月19总运动量3645公里 本周运动量43公里
截止2019年5月11总运动量3602公里 本周运动量43公里
截止2019年5月总运动量3559公里 本周运动量125公里
截止2019年4月28 总运动量3434公里 本周运动量125公里
2018年6月以来运动量超过3758公里我都佩服自己
现在每天还加了八块腹肌练习 5年练出八块腹肌
健身4389分钟
累计健身4389分钟 累计健身207天 完成362次
腹肌练习目标
腹肌练习目标
7.每天反思日记
每天反思日记
8.本周时间统计
6.10-6.16时间
许多爸每日时间安排
嘉奖
要事基本全部完成
免费领取幕布高级版
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幕布用户群
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2.清单
反思过去一周有没有抓大放小，共完成了多少件重要的事，做了几件不太重要的事，可以委托别人甚至可以删除不做的事，遵循高能要事
完成重要的事
1.2019.6.10 陪家人看电影 《百鸟朝凤》 ✅
2.2019.6.11 给老婆点歌 ✅
3.2019.6.12 梁伟 线上沙龙分享
4.2019.6.13 混沌大学 《情绪沟通》 ✅
所谓问题就是期待和现实的落差
你的期待是合理的吗？
你眼中的问题就是别人的解决方案
5.2019.6.13 混沌大学 《思维模型》成甲✅
每日反思，刻意练习
如何成为一个很厉害的人
6.2019.6.14 混沌大学 《未来简史》✅
7.2019.6.14 合伙人服务交流会 ✅
8.2019.6.15 周检视✅
9.2019.6.15 送妈妈回武汉 ✅
10.2019.6.16 217 3.0晨会 ✅
11.2019.6.16 母乳喂养讲座，陪老婆产检，过一个有意义的父亲节 ✅
母乳喂养讲座
12.2019.6.16 父亲节给爸爸打电话 ✅
13.2019.6.16 周检视 ✅
14.2019.6.16 易效能同学聚餐沟通交流 ✅
不重要的事
购物 委托
缴费 委托
出租房屋 委托
3.幸福时光
1.越来越注重自己的形象愿意呈现一个更阳光帅气的自己给别人，也更加自信。
2.每天和遇见的每个人交流分享时时想着帮助别人利他思维
3.和企业家交流，帮助到更多的企业家
4.喜马拉雅分享亲子教育，理财投资，企业管理
5.时间管理217 3.0分享和梦想沙龙分享
6.每天早上送儿子上学聊天沟通，陪老婆散步锻炼身体思想交流，中午回家吃饭，晚上和家人一起享受晚餐，晚餐后花园散步。
7.每天在简书和幕布上分享学习所得，无私帮助更多人家庭幸福，事业成功
8.每天吃着妈妈煮的菜，用心的陪伴妈妈和怀孕的老婆
9.看着儿子越来越懂事，主动积极学习
4.巅峰体验
过去一周有没有赢的体验
1.现在感觉每天早睡早起，时间安排合理，每天过得很充实，很幸福，放假和工作时的生活一样
2.有悟道的感觉，随时随地生出智慧的感觉，随时随地都愿意和别人分享，起心动念就是帮助更多人，感觉非常棒
3.每天做一件小小的善事很开心 日行一善，随时随时布施自己的知识，智慧，从思维上帮助更多人
4.现在每天和亲人朋友交流，用心去帮助他们
5.帮助人也是有技巧的，佛度有缘人。有人以每小时500元的服务费咨询我。以前总是无私的帮人解答问题甚至主动帮人为什么效果不佳，这也是客观规律。价值对等，钻石法则，不要给我们想给的，而要给别人想要的。别人不足够重视的时候执行就会大打折扣，落地效果就不好。公司几十万的咨询案也是如此。我是一切的根源，问题的产生来自自己的大脑，所有的问题最终靠自己解决。我们只是支持者，陪伴者，比别人看得远一点，给他们信心和勇气。景上添花而不是雪中送炭，切记。毋以善小而不为。
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5.好习惯统计
1.早起 4:00 完成 ✅
2.早睡 22:00 ✅
3.早上起来喝温开水 ✅
4.晨间日记 ✅
5.八块腹肌练习 ✅
6.简书+幕布分享 ✅
8.锻炼身体 腹肌练习 ✅
9.送儿子上学✅
10.陪老婆散步交流✅
11.每天运动锻炼身体 ✅
12.学习 混沌大学 ✅
13.和家人一起享受早餐 ✅
14.听新闻了解最新的资讯 ✅
15.中午回家和家人一起享受丰盛的午餐✅
16.子午觉 ✅
17.开车送儿子去学校 ✅
18.晚上回家喝家人一起享受简单的晚餐 ✅
19.晚饭后和老婆儿子一起散步 ✅
20.每天赞美儿子和老婆 ✅
21.差不多2天给爸爸一个电话问候和聊天 ✅
22.陪妈妈散步 ✅
23.睡前反思日记 ✅
24.早睡 22:00前 ✅
6.月度要事
查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况增加或者删除日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。
2019年6月日历6.9
7月日程
7.高能要事时间
反思在工作上自己有没有在高精力的状态下做重要的事？盘点这样的高能要事时刻在这一周一共有多少个小时
每天4点到6点到学习时间非常安静和高效
4:00-5:00 2个高效番茄钟 学习输出
5:00-7：00。4个高效番茄钟学习+锻炼身体
8：00-9:00 2个高效番茄钟
10:00-11:00 2个高效番茄钟
15:00-16:00 2个高效番茄钟
20:00-21:002个高效番茄钟
每天完成14个番茄钟 ，每天感觉非常高效
越来越享受独处的时光，学习和思考都非常高效，人生苦短，不再说浪费时间的话，做浪费生命的事。
送给有缘的你三句话，如果做好了就可以做到活在当下，事事顺意，早日实现您的梦想:
一、用心的对待自己生命中所遇到的每一个人，
二、用心的做好当下的每一件事，
三、时时刻刻活成自己梦想中的样子。
（礼物：有需要这个模版的可以联系我，关注私信我，直接拿模版改自己的数据是最快的，相关软件问题也可以问我。还有一种方法，直接到简书搜到自己认为最适合自己风格的周检视，月检视改成自己的。检视只是形式，践行出结果才是目的。）
每天听叶老师的音频我的方法是听完把文字稿复制到幕布根据自己的逻辑整理并同时根据随堂练习马上行动，因为只有行动才会产生结果。
最好的学习方法就是教会他人同时我也根据我自己的践行情况在喜马拉雅分享并教会身边的人如何进行时间管理。
成年人应该学习思维模型。
有任何问题可以联系我，越分享越快乐，帮助的人越多，效能越大！
2018.6.16 16:30-17:45 东莞
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