方法都懂，难在坚持

“为了不长颈纹，20年只枕颈枕，从来不用又高又软的枕头；保持眼周没有细纹、延缓法令纹的要诀是超过15年仰面睡觉，侧睡容易长皱纹；每天倒立5分钟；跑步的习惯坚持了快20年；早晚各一张面膜，晚上三层功效不同的精华。”

今天读到这个故事，我很震撼。

40多岁的女人，看起来年轻貌美又有气质，大家一定好奇她是怎么做到的，方法很简单：坚持20年去美容院做护理，加上述方法。

其实很多事情，我们都知道方法，知道怎么去做，难在坚持，日复一日的坚持才是最难的。

比如运动，跑步一周并非难事，但是坚持跑1年，5年，10年，就很难很难。

保养不难，比如每周护肤一次，坚持1个月，很多人可以做到，但是坚持一年，3年，5年，10年，20年，能做到的人就很少了。

道理和方法都是朴素的，大家都懂，剩下的就靠坚持，不管是保持身材、保持年轻、保持有才华……所有的一切都需要长期坚持。

希望自己可以在坚持长期注意，在好习惯上日复一日坚持。