此时，此地

正当一天天走向退休时日，对退休虽有期盼，时间可以全做自己喜欢的事，同时也有点忧心，离退休日越来越近，意味着慢慢走向衰老，特别是这两年牙龈萎缩厉害，生怕哪天掉下一颗，前段时间花了两千多去诊所治疗牙龈。

除了将面对自己一天天老去，想着以后还要照顾年迈的母亲，感觉压力很大......

笔友群里有朋友推荐《老去的勇气》，作者是岸见一郎，也是《被讨厌的勇气》的作者，很需要老去的勇气，买来，正好在高温假这几天阅读。

这本书不厚，不到200页，里面的内容对自己来说很有启发，在生活中时常告诫自己，要做”此时，此地”所能做的最好的事。

跑步时，体会当下着脚板隔着鞋底与大地的接触，感受着一颗颗汗珠布满整个脸颊后顺势而落的滋味，看着三五人一起散步聊天的情景，还有一条瘦骨嶙峋的野猫迈着轻盈的步伐在小区中散步，想着小区垃圾桶里应该有不少食物，怎么就越来越瘦呢？跑步途中经过那家快递货运点，他们养的小狗现在应该算是青年了吧，它悠然自得的扒在人行道中央，看着过往的人群，曾经它还对我疯狂的叫过，可能现在已熟悉。

如果过于忧心于未来，就等于轻视了“当下”。以往跑步很少留意这些，往往是人在跑，心不知所向，这几次刻意留意此时，此地，感觉很实在，身心灵三者的和一，感觉到自己与自己呆在一起的愉快。

作者写了他大病初愈遇时正遇上他父亲得了阿尔茨海默病，面对父亲记忆逐渐消失，特别是有一次，父亲前几分种对他的照顾表示感谢，让他很感动，下一秒就问他：做了午饭吗？尽管才吃的午饭，他真是一下很无语，甚至有些崩溃。

照顾生病的父母其实是以另外一种形式收获和父母共度的时光，父母重复的话语，仔细去听感受父母此时，此地的心理。

以往对母亲刷的那些无用的视频很是反感，还常发表自己的看法，建议她不要去看，说那些都是别人创造的苦情场面，还对母亲有时说的那些迷信话语心生嫌弃......

反问自己，真正的了解母亲吗？这几天仔细听母亲所说的话，留意她看的视频内容，感觉心情居然好了，原来反感及心生嫌弃首先会让自己心情不好，当接纳这些，反而有包容之后愉快感。想起原来学习NLP课程时提到过，你自己心情不好时是你自己的原因，看来真是如此。这本书让我学会了解他人，理解他人。

阿德勒认为，所有烦恼都是人际关系的烦恼。人是群居者，只要在世间就会有人际关系，与父母的关系，也子女的关系，与同事朋友的关系等。

夫妻间还是与现在我们交往的某个人在在彼此相处时，都试着以”我们”为主体来思考，如果不是忙得焦头烂额，疲惫不堪，最好能稍稍腾出点儿时间，努力礼貌温柔的回应他人。

曾经与朋友讨论：人生的意义是什么？曾奇峰说：活着就是意义。周国平说：追寻意义的本生就是一种意义。这本书告诉我们：人生的意义在于贡献，在于对他人的关心和帮助。三种观点都很好的权宜了他们对于人生意义观点的定义。觉得此时此地对我来说都意义，以至于当下迷茫时会找到要做的事，一点进步小事的完成，都会有点满足。

与孩子处在一起时更要阅读，这本书提到，向孩子传递幸福。这几天少了盯孩子不足，更多的是自己主动去做，与其指责孩子的不是，不如自己去做。这几天做饭、干家务，女儿也乐意去洗碗，有次见你忙不赢她主动提出洗碗。对她学习上的唠叨少了许多，睡懒觉也不去责怪，青春期的孩子，只有自己主动去做。

书中提到我们要像松鼠一样培育森林。松鼠有一个习惯，一旦发现橡实，就会到处挖洞，把它埋起来，但松鼠可能忘记自己埋橡实的地方，或者干脆忘记埋橡实的这件事。所以，凡是松鼠所在之地，都会长出成片的森林，被遗忘的橡实，萌发出嫩芽，发育成长，最终变成了森林。岸见一郎写他父亲买了很多书，有天他在父亲书橱里看到《读书术》，还读了这本书作者回顾自己前半生的作品，最终成为了他憧憬学问的契机。

从很多人那里都收获了许多东西，我们将经历过的事情，学到的知识，还有此时，此地的幸福，传递给年轻人，那便是老年的幸福。