狠一点，粉碎！

看到一句话觉得挺刺激的

如果你真的下定决心要变得跟以前不一样，你可以做一个行为叫做粉碎模式。粉碎模式就是做一些你以前会觉得非常尴尬的事情。

比如你戴着一个绿色的帽子去办公室，别人怎么看怎么说都不理他，就继续干自己的事。

在生活中，我们总会有意识或无意识地重复着某种惯性模式，而粉碎模式就是去粉碎这些过去长期以来所陷入的惯性模式，跳出这一步，你就真的有勇气去打破然后再改变。

最可怕的是那无意识层面，我们察觉不到的那些模式。

比如曾经我所没关注到的「原生家庭」，对我来说，过去的事无论是好是坏，都过去了，但有时候，它并未真正过去。可能依然在重复着孩童时采用的模式，然后不断地被复制被复制，复制在其他事情上面。

所以可以用“背道而驰”的方法，去打破固有的老习惯。

当你不想说话，那就去说出来；
但你不想争论，那就去认真争论到底；
但你想关上自己，那就大方敞开自己；
但你想逃跑躲避争吵，那就停留在那里。

有勇气去打破固有思维，不害怕改变，如果改变不了，那也没关系，学会谅解。

有时候也未必是获得什么有价值的成长，仅仅是想让生活多一抹丰富的色彩，那也是可以的。