【便便流浪记】有屎有终

便便，我们天天见着它，却对它掩鼻斜视，一个按键就迫不及待让它随滚滚大水远去，眼不见为净，可一旦一日不见，却日思夜想，浑身不对劲，心情焦虑得还时不时上厕所蹲一蹲，盼望见到它-哪怕一眼也好。

这个最熟悉的陌生人，无处不在，无所不能，它从何而来？又将往何处去？这一些列的疑问，就往我们跟随便便，一起浪迹天涯。

食物消化过程

【食物在胃里的停留时间】

1.水：0-10分钟

2.水果：30-60分钟

3.蔬菜：1-2个小时

4.谷物和豆：1-2个小时

5.鱼和肉：3-4个小时

不当的食物组合（如：水果/淀粉/谷类VS蛋白质/高脂肪食物，油炸食物以及酸性水果/其他食物）在胃部最长需要12个小时才能消化！

接着，食物进入小肠继续消化5-6个小时，而大肠主要负责吸收水分，这个过程大概需要16个小时。换句话说，这短短12米的消化之旅，食物变便便要耗时24至72个小时才能完成。

 

【数字看消化道】

1.小肠约7米长（是一般人身高的4倍以上）

2.大肠约70-80厘米长（约为5根香肠的长度）

3.食物从口进入到成为粪便的距离最长可达12米（约为一辆长途巴士的长度）

4.胃最多可装2-4公升食物（1.5升汽水瓶容积）

5.从进食到排泄一般需要24-72个小时

6.大肠内坏菌总重量达到1.5公斤

【便便趣问秒答】

Q1：如果很多天没有便便，大肠装满了，便便会倒流回小肠吗？

不会，大肠和小肠之间有一个括约肌，只能让消化物从小肠单向流到大肠，除非括约肌出了问题。如果大肠已经填满，那小肠中的消化物将无法流入大肠，小肠就会变的肿大。

Q2：如果在喜马拉雅山上迷路了，可以吃便便为生吗？

不可以，便便经过消化了，里面几乎不剩什么营养了，而且便便里有很多细菌，吃便便很可能被细菌感染。

Q3：传说古时候，有些人为了逃避兵役，将一些洋葱和蒜头塞在屁屁里，几天后就会开始发高烧而不用去打仗，不便便真的会发烧吗？

我想发高烧应该是因为长期不便便，身体里面有很多很多细菌，可能导致感染。不过这并不常见。

Q4：为什么我每次吃了东西就想上厕所？难道我的消化道是高速公路？

这是胃结肠反射，就好像给婴儿喂奶，一下子便便就出来了。当你吃东西是将刺激直肠收缩，告诉你要去上厕所了。就好像要放东西进去前，得先把东西拿出来。

Q5：为什么有时候放很臭的屁，是不是吃错东西了？

如果你吃了含硫的食物，经过消化后会产生二氧化硫。这种气体有臭鸡蛋的味道，但这并代表你吃错什么东西了，就好像吃蒜头会产生口气，也会产生臭屁，但不带便蒜头是不好的。

Q6：每次要考试之前都会拉肚子，怎么办？

当你压力很大时，你可能会出现易激性综合症，导致一些消化加快，一些人则可能出现便秘的情况。

Q7：总是觉得肠子不干净，所以想去洗肠排毒，医院怎么收费？

正规医院病没有洗肠这个项目。洗肠的医院疗效病没有经过科学验证，而且存在感染的风险。

【便便也有大学问】

吃的好不代表营养足，一盘丰盛的食物下肚后要经过精密的消化和吸收作用，才能被人体利用。若消化道有问题，不止健康受到影响，连便便的样子也会有所不同。今天我们已经把食物吃下肚消化了，明天就一起来看我们亲手制造的便便，到底长得何不合格。

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编辑：肠肠

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