2023-11-17

2023.11.17  星期五 农历十月初五

【泛泛小书院-今日文字力量】

✨1. 我们获得一项真理，得到一种启示，不过是重新认识潜意识里原本存在的事情。——《少有人走的路》p256

✨2.在永不停歇的变化之中，总有一种东西存活在我们脚下，我们只看到花开花落，而生命的树根却岿然不动，万古长青。——荣格

✨3. 我们之所以生病，正是意识抗拒潜意识的智慧的结果——意识患了疾病，潜意识想给它进行治疗，意识就会与之发生冲突。——《少有人走的路》p259

✨4.如何停止拖延？

一、想做，就立刻行动！

二、把创造性工作转化为机械性任务/  将陌生事物变得熟悉事物

三、以始为终，设置有效的to do list

四、不要给自己贴“拖延症”的标签

✨5.拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。

不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。

——史铁生《最有用的事》

✨6.完成比完美更重要！

✨7.“只要不是我觉到、悟到的，你给不了我，给了我也拿不住。

只有我自己觉到、悟到的，我才有可能做到，我能做到的，才是我的。”

——《天道》

✨8.怎么锻炼潜意识？

“四行日记”

第一行：【事实】

只陈述事实。不添加任何包含主观因素或者观点的内容。

第二行：【发现】

写出从这个事实中察觉到的事。不是纯粹的感想，而是“发现”。

第三行：【教训】

从发现中总结出来的“教训”，这是写给自己看的，体现出自我改变的方向。

第四行：【宣言】

想象理想中的“自己”，写出体现自己个性/行动特点的话。

✨9.一个人知道的越多，就越是难以采取主动。

✨10.“今天我们这个社会，很多人孤独的质量不高。一个人没有把自己的创造性变成这个世界原创的一部分，所以挂在另一个身上，觉得没有这个人我就活不下去了。我们需要一种高质量的孤独，哪怕找不到知己和深度契合的人，但是充满了对自己的自信，充满了生长感”。——梁永安

✨11.“高质量孤独”的三个主要特点：

一、高质量的孤独，是「积极主动」的孤独

二、高质量孤独不是「不依赖」而是「同时依赖很多东西」

三、高质量的孤独，是你在独处时可以为自己提供「安全的内在感觉」

✨12.如果只有一个东西可依赖，就意味着我们实际上毫无选择，只是想救命稻草般地想抓住什么。

✨13.如果你是“低质量的孤独”该怎么改善？

一、监测你的孤独质量（找出孤独背后的未达成欲望是什么）

二、把孤独当做成长最好的机会

✨14.一个人读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼云烟，不负记忆，其实他们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯...

——三毛

✨15.没有人天生喜欢孤独。历经千帆，人或许更能咀嚼出孤独中藏有的妙不可言的味道。敢于孤独，对别人评价不羁。善于孤独，不依赖外部自得其乐。乐于孤独，内心世界会更丰富充盈。

——叔本华

✨16.我亲爱的老友：《少有人走的路》

感谢你 39 天的陪伴，即使你真的很毒舌。

因为，你一见面和我说的第一句话就是：人生苦难重重。

但你也告诉我：你不能解决问题，你就终将会成为问题。面对问题，智慧的人不会因为害怕痛苦而选择逃避，会迎难而上，所以你敢吗?

承担问题可能会带来自己的痛苦，但是直至把问题解决，你会发现心智则开始成熟。

然后，你又告诉我说，自律不是自虐。

但我要学会的是推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐和痛苦的次序。

但是我很胆小，可是你告诉我：人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。所以，大胆的走向这条心智成熟之路。

我说，我觉得爱应该是飞蛾扑火的浪漫，

但你却说：真正的爱，不是单纯的给予。真正的爱，还包括了适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的督促。

也是你让我懂得了相濡以沫，不如相忘于江湖的真正含义。

因为你说：爱一个人，不等于用爱把对方束缚起来。就像那琴弦，虽然一起颤动，但却发出了不同的琴音。琴弦之间，你是你，我是我，彼此不相干扰。

你知道吗?

你说过的最让我触动的一句话就是：人生唯一的安全感就是来自于充分体验人生的不安全感。

于是，因为你的这句话，我决定整装待发，收拾行囊，踏上这条心智成熟之旅，那条少有人走的路...

亲爱的老友，

望有一日，我提一壶老酒，

夕阳黄昏后，请你和我畅饮，听我是如何凯旋而归的！

今日盟约，山无遮，海无拦...