3月份，只干了一件事：在悠季上瑜伽基础教培班。从3月1日到30日，一个月只干了这一件事。每天早上6点起床，7点到校，7点半开始自我习练，晚上6点半下课。一天基本都是在瑜伽垫上度过。每天汗湿两次衣服。晚上回家除了做晚饭，还要准备第二天的午饭，做作业。整个课程内容很丰富，超过了我的心理预期，有理论有实践，考试内容也比较多。这一个月，我算是在用心的学习，虽然辛苦，但是觉得值得，也很有收获。顺利的拿到了证书。各科考试成绩算理想。
做这件事的初衷是什么？这么多年，一直喜欢瑜伽，断断续续的，或多或少的在练习着。也间或地去体验一些瑜伽馆。发现一个问题，自己练习，很多动作不知道做的是否正确；瑜伽馆，价格偏贵。而且日本的瑜伽馆更贵。所以，想自己好好学习了，自己精进的练习。
目的是否达到？目的是达到了的，甚至超过了预期。今后，我可以自己正确的习练，去授课也没有问题。体式只是瑜伽的冰山一角。我可以在瑜伽这条路上走得更远一些。不管是身体条件，还是理论的觉悟，都具备条件的。不过，不用着急，慢慢的觉悟。
对今后的影响？这一个月，除了纠正体式的初衷达到了。还对自己有一些直接的改变。1，调整了作息。辞职之后，每天容易起床晚。一个月每天6点起床，前期很痛苦，后来觉得很舒服。以后，我可以延续学习期间点作息，早起，然后自我习练。一天都会觉得精神饱满。2，饮食结构改变。虽然一下无法做到素食。但是，可以在质和量上有改变。吃悦性食物，不贪食。3，更加平和淡定从容的心态对待生命。对物质世界的欲望会减轻。更多地向内观。4，对与集中一段时间干好一件事充满信心。所以今后的三个月，每天集中半天时间学习日语。雷打不动，定有成绩。
3月收获满满，4月亦不蹉跎。
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