天要亮了，你准备好今天的能量了吗？

孩子病了，工作忙了，生活乱了，这些都是突然而至，来不及跟你打一声招呼。

你要以如何的心态去面对，烦躁？焦虑？抱怨？生气？哀伤？奋发？调整？

生活的可爱和不可爱都在你的情绪调整中加了滤镜。

情绪管理是一个人一生的修养，需要不断地学习，不仅仅在育儿中与孩子的交流，也在自身心态调解中起着无足轻重的作用。就像新闻中出现的压倒成年人的最后一根稻草，往往就是一件在旁人看来不可思议的小事。

那么，当那根稻草可能会出现的时候，你是不是该提前把这个可能性掐掉，调解好自己对每一件让你烦躁、焦虑、失望、伤心等消极负面情绪的事情，让它转向正向反馈。

孩子病了，刚好是她得以休息的好时光，让她喘息一会。

工作忙了，说明你得到了才华的施展，也为年底的冲刺做准备，又可以考验统筹能力了。

生活乱了，看来自己太想拥有自己可支配的时光，那么早起吧。

天要亮了，你准备好今天的能量了吗？