母乳如何产生（泌乳机制）

文|严肃认真的福宝妈

我作为新手妈妈母乳喂养宝宝的时候，因为不知道母乳是如何产生的，所以走了很多弯路，在我了解泌乳机制后，发现母乳喂养其实是很自然而然的事，包括开奶、追奶等，只有了解最基本的原理才知道最直接简单的方法。

在我了解泌乳机制的时候，看到的都是专业解答（各种激素名称、垂体和乳房结构），但是作为刚生完孩子不久的妈妈，身体的疲惫和下降的理解力都让我很难理解专业知识，所以我想以最简单的方式讲母乳是如何产生的这个问题。

百度百科对泌乳的解释是：泌乳是各种激素作用于已发育的乳腺而引起的。

简单来说就是激素促发乳房产奶。下图可以很好地解释。

具体说产奶过程：

第一步：宝宝通过吸允刺激乳晕，告诉妈妈的大脑要产奶了。

第二步：大脑产生泌乳素，作用于乳房，促进乳房产奶，宝宝吸到奶。

哺乳就是这么简单！

至于乳房内部如何产奶，绘本《乳房的故事》解释得简单明了。

下图节选自《乳房的故事》

由此可以看出：

1.宝宝是最好的开奶师，妈妈生完宝宝后要尽快给宝宝吸允乳房、促进产奶。我自己就是在产房里给宝宝吸奶的，直接就有奶水了，没有人工开奶。

2.产多少奶水取决于宝宝对乳晕刺激的多少。追奶的最好办法是让宝宝多吸，妈妈也多吃通乳下奶食物、多喝液体、保持好心情。我身边有个超励志的追奶妈妈，她吃了各种催奶食物和下奶茶，但还是说宝宝多吸最有效。

3.断奶之后无需排残奶，排残奶对乳晕刺激等于告诉大脑又要产奶了。奶水不是毒药，久而久之会被人体吸收。哺乳是很简单很自然的事情。

4.女性乳房的主要功能是哺乳，哺乳的对象和主体是宝宝，所以哺乳中的各种问题都尽量要宝宝来解决，包括：开奶、追奶、堵奶、断奶，而不是吸奶器或者通乳师。

各位孕妈和新手妈妈们，母乳喂养上很多妈妈都被各种不靠谱的意见坑过，希望这篇文章让你们了解泌乳机制，在解决哺乳问题上会有自己的判断。

首发于公号： 伴你亦成长，禁止抄袭。