时间：睡觉前
地点：床上
姿势：平躺
时长：
这次的练习，应该是最不满意的一次，流程少了。少了定闹铃和书。
关灯 ，平躺，双手压在腰部，双脚心对齐，闭上眼睛，先完成5个深呼吸，然后开始默背。
过程也完成的非常不好 ，估计最多10分钟左右，然后现在的自己都不记得是否在默背规定内容了。
然后就进入睡眠模式。
早上醒来，不由对自己的昨天的行为有了一些想法。
对自己的诚实，就是没有做到的事情，会老老实实的告诉自己，你就是没有做到，没有那么多理由去解释。
这就是事实，你的每一个解释和借口，都不会给无法改变的结果，带来任何变化，所以，现在才真正的体会，什么叫多说无用。
而想起别人嘴里的家规，就是，小孩子不准翻嘴，其实就是不准解释的意思，当然，这是有前提的。
之前的自己，从来没有把这句话当回事。
而今天才真正的体会这句话的道理在哪里？
其实，这句老话在告诉自己，别人只看结果，没人关注过程，你的任务就是展现结果，任何话都是多余。
就像前几天看到的，一个人的价值 ，有时世俗一点，就是你创造的金钱，这是最直观的。
当别人可以用钱都可以解决的问题，你却连钱都没有。
有多大脚就穿多大鞋。
有些事情可以跳一跳，而有的事情，不是靠跳就可以解决的，大多数时候，最必要的基础，才是你真正要做的事情，有一才有二。
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