很多人渴望身轻如燕，但每次运动就像被星云锁拴住了腿动弹不得。
刚发誓要大汗淋漓的来一场痛改前非的运动，就叫了块还没脸大的鸡排，说是饿了就练不动了。
好想从嗓子眼里歇斯底里地喊出来说一句：心真大啊！
佛系减肥变成自我安慰
说到减肥，很多人是前两天还能够看到朋友圈晒出来的打卡，但还没到周末也能看到晒出美食打脸的朋友圈。再过几天你又能看到她说自己长胖了。
这真的是有一个心宽体胖的心啊。这样的自我安慰日积月累就变成了一层层脂肪的堆积。所以不是减肥不容易，是改变懒惰、吃货的心不容易。
懒惰堆积起来的肥肉，别觉得只是比瘦的人多了几坨肉而已。如果这时候不控制的话，就会更加肥胖。体重一旦超标，就会演变成其他的疾病。
1、乳腺癌
一般女性患乳腺癌多数是与肥胖和高热量饮食有关，大量数据证明，肥胖者比正常人群患乳腺癌的几率要高3-3.5倍。
原因是雌激素在肥胖女性体内除了卵巢分泌之外，脂肪中另外还含有一种可以转变为雌激素的物质，脂肪越多转变为雌激素就多，然而雌激素水平含量越高，就更容易患乳腺癌。
2、冠心病、脂肪肝、脑血管疾病等
另外肥胖还有可能会导致高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等。然而肥胖女孩长大后得糖尿病的机会更高。
因此，肥胖给我们生活中带来很大的影响。而肥胖的形成除了遗传、内分泌失调和器质性疾病以外，一个最重要的因素还是饮食不当所导致的。
3、中年女性更易患肿瘤危险
中年女性更加容易患胆石症，腹部型肥胖的女性更加容易患痛风等等。
肥胖女性体内的雌激素水平会比普通妇女要高，恰恰是雌激素的水平越高，就越增加患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌的危险。所以肥胖妇女患这两种妇科肿瘤的危险性要大得多。
别让肥胖黏上你
别再心大了，别人说你不胖真的只是安慰你。减肥口号喊了一年又一年，赘肉是在身上繁衍了一代又一代。
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