喜欢夏天的美好

5月5日是立夏，标志着夏天来了。我和儿子的生日都在夏天，我对夏天有莫名的好感，这是一年中我最喜欢的季节。

夏天的花，灵动而娇艳。荷花，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。这是对荷花之美的真实写照。荷花的美，不仅是外表的清新和娇艳，更在于她的品质。荷花“出淤泥而不染”，这是对她品质的最好诠释。

玫瑰花，颜色丰富，有鲜红、粉色、黄色、白色等，玫瑰花、香气浓郁，最撩人心弦的花是玫瑰花，情人节送女朋友、送妻子首选。玫瑰花有活血化瘀、温胃健脾、疏肝解郁的作用，经常服用玫瑰花能改善肌肤状况，养颜美容。

向日葵的花朵呈黄色，花盘大而圆，花心呈棕色。向日葵花语是阳光开朗，积极向上，看了向日葵，想不开心都难。白居易在诗中写道：“负气冲星剑，倾心向日葵。 ”人应该像剑一样有锐气，有冲劲，同时也应该像向日葵一样，永远保持一种向上的姿态，把背影留给黑暗的过去。

茉莉花，洁白无瑕、花香清幽、在夏季开花长久，深受喜爱。“好一朵美丽的茉莉花，芬芳美丽满枝丫，又白又香人人夸......”江苏名歌《茉莉花》，我从小就爱听，公园里弥漫着茉莉花沁人心脾的悠悠清香，着实让人心旷神怡。

介绍几款超适合夏天的美食。饭麸果，是我们本地特色美食，是立夏之日传统主食，几乎家家都会吃，不会做的也会去街上买。大米和糯米的比例2：1，电饭煲给它煮熟，加点油加点盐，用擀面杖去锤它，像乡下打糯米糍一样，大概十分钟它就会十分劲道，然后揉成一个个丸子，配菜丰富，有豆芽、芋头、豌豆、墨鱼、春笋、香菇、排骨、榨菜等，佐以葱姜蒜，爱吃辣的人，加入辣椒末，一道在锅中煮熟。味道鲜美，我一次可以吃两碗。

夏日标配，哈啤酒吃烧烤，有酒有肉、吹着晚风，太惬意了，所有烦恼都会烟消云散在夏日的烧烤啤酒里。烧烤的食物种类繁多，有羊肉、猪肉、牛肉、大肠、鸡翅尖、茄子、毛肚、藕、土豆、辣椒、豆角、韭菜、千叶豆腐等，五花肉这些肉类是提前腌好的，烤完滋滋冒油，撒上烧烤料后非常好吃。去年跑到淄博吃烧烤啤酒，一家三口一百多元消费，肚子吃撑到扶墙走。

绿豆汤，是夏天解暑饮品。它不仅有清热解暑的功效，还能迅速补充身体出汗而流失的水分。清水浸泡绿豆一个半小时，用玻璃锅或砂锅熬绿豆汤，煮绿豆汤的水一定要用矿泉水，加好水后倒入泡好的绿豆,绿豆和水的比例1:5,大火烧开转小火，直接在里面加凉水，可以让绿豆开花翻砂，熬好绿豆汤根据个人口味，加入冰糖特别好吃。

夏天，不少人通过积极锻炼增强体质，有不少适合夏日运动方式。游泳，不论运动者体型如何，不容易损伤肌肉和关节，对脊柱关节病、静脉曲张、肥胖等疾病有益处。

骑车、慢跑，可提高心肺功能、缓解压力、增强耐力，是一种非常好的有氧运动方式。

瑜伽、健身操，是一种轻度运动，可以帮助我们放松身心，提高柔韧性和平衡能力。还好这几年坚持练瑜伽，我的失眠状况有所好转。

夏天好美好呀，快戴上相机，约上三五好友，去扑捉夏日的美好吧！