运动原来有这么多好处

运动的好处有很多，这个人人都知道。但是为什么明知道有好处，就是坚持不下去呢？那是因为你不知道运动的好处原来有这么多。

我我是今天早上才知道的：

复盘，打卡：

1，早起10天（4点30）

坚持1天。昨天躺在床上学习ps，睡着了，太困了，忘记定闹钟了，所以，没有早起

2，减肥10天（8点到8点40）

第4天，这个也是这些天一直在坚持做的事情了。每天运动15分钟，确实很累。少吃

3，陪孩子阅读10天（9点30之前），和孩子一起读，如果不读书就认字，或者听英语

坚持第3天。昨天依旧是在床上阅读，后来又是困到不行。孩子依旧精神抖擞。真不知道她哪来这么多的精神。

4坚持积累金句10天（早晨，）每天5条

坚持第2天，没有早起，没有做

5读50篇，并拆解文章10篇（10天）

坚持第一天，已读5篇，拆解1篇。

6写文（5篇），2天一篇

写文没有，还在寻找素材，酝酿中