【向成功人士学精时力课·第2.2讲学习日志】

【向成功人士学精时力课·第2.2讲学习日志】

这是2019年3月12日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第2.2讲（对比：早晨的时间）的学习日志。

<学习日志>

1.我在本讲中的收获：

1.1、早餐前时间：是最私人的，能够随心所欲的时光（新知）这2周感触特别深，6点老妈送儿子出门后，6点-8点是我私人的安静时间，没有人和我说话，没有电话，也没有工作事宜，放松又专注，不管是看书还是做规划，都效率极高，上周开始才体验到黄金早晨的那种心流的巅峰体验。

之前总是把要完成的事拖到晚上，结果要么搞到特别晚，要么完不成，日复一日的重复，但是搞不懂为什么晚上那么长的时间，却干不了什么事呢？现在明白，一是晚上精力值下降，二是和家人共处的时间，无法长时间不被打扰。

比如昨天晚上儿子总是会有各种小事情，隔一会和我说些学校好玩的事，让我帮他倒杯水，给他默写、突然发现历史书没事（捂脸）......今晚老师让买试卷，我又跑到新华书店去买。总之，晚上的时间不可控，还好我机智，这几天把重要的任务都安排在早晨和上午了。

1.2、（新知）晚上的时间是剩下的，不是最好的时间。第一次听到晚上的时间是剩下的这个说法，对于时间，我之前理解的是从长度上，每个小时都是60分钟，所以每个小时都是一样的。而剩下的，是指精华已经被吸取完了，就像剩下来的饭菜，虽然能吃饱，但没有能量，我自然不会给孩子吃剩下的饭菜，可对于剩下的时间，却没有思考过，晚上自己精力值低，也没什么活力和耐心，若是把“要事”安排在晚上，那不是自己逼自己体验挫败和拖延吗。

2.我过去的做法：

3.我今日的刻意练习或今后实践计划：

4.我的疑问(周六答疑)：

5.其他想说的话(如有)：

6.【学霸题】通过这两天的两本书对比学习，我的收获：