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认知改变了,行为才会改变

认知改变了,行为才会改变

作者: 德蒙_4247 | 来源:发表于2023-12-20 15:25 被阅读0次

    我老公特别爱喝酒,一般情况下,只要端杯就会醉。为此,我伤透了脑筋,甚至动了要跟他离婚的念头。

    嗜酒如命的他只要遇上好酒,两眼真的会放光,那激动的情绪怎么都无法掩饰,桌上只要有人喊“开始吧”,他肯定是直接一口干,一杯下肚当然不过瘾,接下来就是来者不拒,到最后是直接讨酒喝。

    几杯酒下肚,他便醉意朦胧了,毫无顾忌地“滔滔不绝”起来,能说的不能说的,通通倾斜而出。事后我问他:“你还记得你在酒桌上都说了些什么吗?”他肯定地回答:“不知道,想不起来了”。我真恨不得狠狠地掐掉他一块肉,让他长长记性,但我知道,无论我做什么,一切都是徒劳。

    更让人讨厌的是他喝醉了就会“口吐污秽”,随时随地“张口就来”,路上、沙发上、床上等等都留下过难堪的回忆。

    最难堪的一次现在想来都想揍他。还记得那是一个阴天,下午1点多,他的学生给我打来电话,要我下楼去接他,我知道他又喝醉了,本不想去,但他学生是位女士,不想拂了人家面子。

    当我来到小区门口时,他已经醉得不成人样了,嘴里不停有脏东西往外冒,整个前半身,包括双脚上,全部都是呕吐的秽物,他醉得已经不知道弯腰了。

    我忍住恶臭,将他扶回家里,给他换了衣裳,他便如死猪一般睡过去了。

    这样的事情经常发生,一开始我还会在他清醒后骂他,后来我就懒得管他了,随他吐在哪里,我都会置之不理,等他醒来后自己打扫。

    我多次在他的同事朋友面前放话,他喝醉酒了请不要跟我打电话,睡在哪里是哪里,就算送到楼下我也不会接他。有好几次他喝醉都是我儿子接他上楼的。

    还有一次,他喝醉了睡在车站,想我去接他,我没理他,他事后还抱怨我不关心他的死活,我淡淡地说:“自己做的事自己负责。”

    我以为他喝酒这件事会随着年龄的增长有所改变,然而是我想得太天真了,增长的只是年龄,对喝酒造成危害的认知没有丝毫改变。

    好在退休之后,邀他喝酒的人越来越少了,醉的次数也减少了一些。

    一个多月前,他原单位的同事喊他喝酒,他又喝醉了,清醒后才知道在酒桌上说了不该说的话,有些话还涉及到我的工作,我知道后很生气,甩了脸色给他,为此他后悔不已。

    经过激烈的思想斗争,他终于跟我说:“我下决心戒酒了。”

    我是不信的,因为这样的话我听了好多次了,结果一切还是“外甥打灯笼”。

    因此,面对他的“表白”,我没当回事,说:“你自己看着办,如今都退休了,年龄也大了,要想健健康康活着,该何去何从,自己想清楚。”

    然而这一次似乎是真的,他告诉我,有四次可以喝酒的机会,他都坚持住没喝。昨天,他大学同学聚会,很多人都喝了酒,也有很多人劝他喝,但他始终没喝,他有点得意地跟我说:“我硬是扛住了没喝,任凭他们怎么调侃我。”

    我笑了笑,说:“呵呵,这回是真的戒了哦!看来只要有决心,没有什么事是办不到的!以前也没人卡住你的脖子非要你喝不可,其实是你自己太爱喝了。”他点了点表示同意。

    安东尼·罗宾说:“任何事情都影响不了我们,真正能影响我们的乃是我们自己的认知。”我想正是那件让他后悔不已的事改变了他的认知,从而唤醒了他的内驱力,让他下了决心“痛改前非”,并用实际行动做出了回答。

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